甘蔗中含有身體中必須的氨基酸，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，常吃對身體極為有利，能夠潤肺益脾，養(yǎng)胃，潤燥，緩解心煩口渴等現(xiàn)象，還能夠幫助緩解便秘，緩解酒精中毒的情況。那么，一根甘蔗的熱量有多少？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
生津、潤腸的功效，中醫(yī)認(rèn)為甘蔗適宜熱性便秘者服食。
補(bǔ)充營養(yǎng)：甘蔗除了含有大量糖分之外，還含有豐富的氨基酸，能幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
吃甘蔗的禁忌
甘蔗是一種寒涼性的食材，體質(zhì)虛寒人群不宜食用，會加劇體內(nèi)的寒氣，造成不適，引發(fā)胃腹寒痛等現(xiàn)象。
甘蔗中含有大量的天然蔗糖，食用后會讓體內(nèi)的血糖迅速升高，因此患有糖尿病人群不宜食用，不利于控制病情。
黑皮甘蔗性溫?zé)?，食用后會使人體內(nèi)的熱毒積存，可能會引發(fā)咽喉腫痛、口腔潰瘍等現(xiàn)象。
