失眠的程度不一樣帶來的危害也不同，避免失眠以及尋求積極有效的治療方法稱為當代醫(yī)學的重要研究課題。那么失眠的具體危害有哪些呢？以下各方面不妨了解。
1、免疫力下降
長期的睡眠不足和各種睡眠障礙容易導致神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，讓患者深受其困擾，并且嚴重影響機體的正常代謝功能，導致機體免疫力下降，身體素質(zhì)降低，嚴重危害身體健康。
2、影響大腦功能
長期的失眠會導致大腦記憶力減退、注意力渙散，進而影響正常的學習、工作和生活，并且容易讓人出現(xiàn)頭昏頭痛等癥狀，嚴重影響大腦正常的機能。
3、奪走女性美麗
女性長期失眠最明顯的后果就是疲勞加重，出現(xiàn)心慌焦慮、低熱畏寒、腸胃不適等慢性疲勞綜合征，甚至出現(xiàn)其他慢性疼痛，嚴重影響女性膚色和面容，導致面色灰暗、皮膚粗糙、皺紋增多，出現(xiàn)黑眼圈、眼袋等。
4、增加死亡率
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，長期失眠易導致人體膽固醇含量升高，增加罹患心臟病風險，并且會影響細胞正常分裂，引發(fā)細胞病變，導致糖尿病、肥胖、高血壓等疾病出現(xiàn)，嚴重威脅人體生命健康。
5、情緒消極
長期失眠易導致情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)情緒低谷，表現(xiàn)為思維消極、自卑自責，陷入抑郁心境，自信心嚴重降低，開始對自己進行全面否定，覺得自己的存在就是負擔，嚴重者甚至有輕生的想法或行為，極為危險。
