南瓜和雞蛋是可以一起吃的，兩種食物之間不會產生不利影響，而且營養(yǎng)價值更加豐富。雖然這兩種食物一起吃沒有問題，但是也需要準守不同食物的飲食規(guī)則，否則也可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解下吧。
同食好處
南瓜和雞蛋一起吃，兩種食物的營養(yǎng)人體都可以吸收利用，一起吃具有補氣養(yǎng)血、生津活血、利尿消腫、排毒養(yǎng)顏、解毒殺蟲、清痰止咳、潤腸通便、促進發(fā)育等功效，雞蛋中含有豐富的蛋白質和人體所需的氨基酸，這些都是人體所必須的營養(yǎng)成分，對健康有極大的好處，南瓜中的營養(yǎng)成分，還可以治療咳嗽、哮喘、水腫、腹水、便秘、支氣管炎、燒傷、燙傷等多種不適病癥。
雞蛋須知
吃雞蛋也有很多注意事項，否則也可能會對健康造成不利影響。雞蛋不宜生吃，需經過高溫消毒后才可以食用，因為雞蛋中也可能還有大量的有害微生物，就這樣食用，可能會引起嘔吐、腹瀉等不適癥狀，而且雞蛋中還含有抗生物蛋白成分，這種物質會阻礙對營養(yǎng)的吸收，可能會引起食欲不振、全身無力、肌肉酸痛等不良反應。雞蛋的蛋黃中含有豐富的膽固醇，而且雞蛋的蛋白質不易被消化吸收，因此雞蛋不宜多吃，否則會對腸胃造成影響，也容易導致膽固醇過高，一天吃一個雞蛋最合適。
南瓜須知
南瓜也不能亂吃，南瓜屬溫性食物，如果吃的太多會引起上火等熱癥疾病，而且患有熱癥疾病的患者不宜吃南瓜，以免病情加重。南瓜屬發(fā)物，患有一些容易復發(fā)疾病的患者不宜吃，以免病情復發(fā)，而且南瓜也可能導致過敏，對南瓜過敏的人不宜再吃南瓜。
