生活中，很多人可能總是會覺得四肢疼痛，有的時候是因為睡眠不好導(dǎo)致的，有的時候是一些生理性的原因?qū)е碌?，但是多?shù)時候可能是我們的身體出現(xiàn)了一些小問題，所以我們要注意。那么，一般四肢為什么會疼痛？四肢疼痛是得了什么??？
1、維生素D缺乏
維生素D缺乏不僅會有骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松癥，容易顧著，而且也容易出現(xiàn)四肢疼痛、肌肉無力等現(xiàn)象，致使人行動不便。改善此類癥狀，多曬太陽是補充維生素D的最好方法。
2、骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松可引起腰、背、四肢疼痛、乏力等表現(xiàn)，嚴重者甚至活動受限不能下床。容易因為輕微的外傷而骨折，可發(fā)生彌漫性骨壓痛。
3、類骨質(zhì)骨瘤
這種疾病好發(fā)于10多歲青少年的四肢長骨或者脊椎體上。如果小孩子夜間經(jīng)常有四肢疼痛的情況，家長需要小心是否是因為類骨質(zhì)骨瘤在作祟。
4、風濕性關(guān)節(jié)炎
四肢疼痛并呈游走性疼痛，可能是風濕性關(guān)節(jié)炎。此類疾病主要發(fā)生在四肢大關(guān)節(jié)，重者可有紅、腫、熱、痛和關(guān)節(jié)積液。輕者僅為關(guān)節(jié)疼。同時可能伴有發(fā)熱、多汗等癥狀。
5、血栓閉塞性脈管炎
血栓閉塞性脈管炎可引起下肢腳趾端疼痛，隨著病情的發(fā)展可逐步向小腿蔓延。多在足部抬高時加重，下垂時減輕，容易疲勞，并可伴有下肢麻木、發(fā)涼感。
6、糖尿病
糖尿病患者多會出現(xiàn)四肢酸痛、麻木，可伴有腰痛、疲乏無力，善饑多食，多尿、煩渴多飲等癥狀。
7、坐骨神經(jīng)痛
腰、臀部經(jīng)大腿后、小腿外側(cè)直至足部的疼痛。疼痛呈燒灼樣或者刀割樣，往往在夜間疼痛會加劇?？人?、打噴嚏、用力排便是疼痛加劇。可能是坐骨神經(jīng)痛引起。
8、骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生多發(fā)生于40歲以上人群，四肢出現(xiàn)麻木感和疼痛癥狀。相鄰關(guān)節(jié)活動時，可以加重患處疼痛。病側(cè)階段可愛覺障礙，酸軟無力。
9、風濕病飲食
魚肉魚肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種必需氨基酸，有除風濕、強筋骨的效果。鯉魚、鯽魚、烏魚、鱔魚等品種的魚都有利于風濕病的。在魚的挑選中需要注意，不能選擇海魚，因為海魚中含有尿酸，不利于治療。
(1)黃鱔
黃鱔肉性味甘、溫，入肝、脾、腎經(jīng)，據(jù)《本草綱目》記載，黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等功效，民間用以入藥。
(2)蛇
蛇是活血通絡(luò)祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用。
(3)苦瓜
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，富含豐富的維生素，具有清熱解毒的功效，可以緩解關(guān)節(jié)局部發(fā)熱、腫脹、發(fā)疼等癥狀。與此類似功效的食物還有苦菜、馬齒覽、絲瓜、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物。
(4)黑豆
黑豆具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痹功效。適用于類風濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
(5)草莓
草莓是含維生素C比較多的食物，維生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分，對神經(jīng)痛以及風濕疾病有較好療效。同類食物還有橙子、獼猴桃等。
