荔枝味道香甜多汁，是十分受人們歡迎的水果，而且荔枝還具有較好的滋補功效，不僅能補腦健身還對皮膚有很多好處，能美容養(yǎng)顏。雖然荔枝營養(yǎng)豐富功效良多，但是日常食用還是有很多禁忌的，下面就讓我們來看看荔枝和什么不能一起吃？荔枝有哪些食用禁忌？
搭配禁忌
日常飲食中我們通常為了追求營養(yǎng)全面會搭配著食物食用，但是有時搭配不當(dāng)會影響營養(yǎng)吸收。例如荔枝和黃瓜、南瓜、胡蘿卜一起食用時，荔枝中的維生素C會被黃瓜、南瓜、胡蘿卜中的維生素C分解酶給破壞掉。此外荔枝和動物肝臟同食營養(yǎng)價值也會被降低，因為動物肝臟中的銅、鐵離子也會破壞荔枝中的維生素C。因此荔枝不適宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜以及動物肝臟同食。
食用禁忌
荔枝的滋補功效良多但是并不適宜一次或經(jīng)常性的大量食用，因為荔枝容易讓人上火，多食于身體無益。另外，空腹?fàn)顟B(tài)時也不要吃新鮮荔枝，意味荔枝的含糖量較高，空腹直接食用鮮荔枝胃粘膜會受到刺激，出現(xiàn)胃痛胃脹等狀況。而且空腹大量食用荔枝的話，人體可能會因為突然攝入過量的高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
適宜人群
正常健康的人一般只要不過量食用荔枝就不會出現(xiàn)問題，而糖尿病患者、咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻子出血、陰虛火旺，有上火癥狀的人最好不要吃荔枝。因為荔枝糖分高且易致人上火，此類人群食用荔枝可能會加重病情。
