山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)，維生素，葡萄糖，氨基酸，多酚氧化酶等營養(yǎng)成分，更是一種天然的纖體美食，可藥用，也可作為蔬菜。但是食用山藥也有一定的注意，那么，不宜吃山藥的人有哪些？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
大便干燥、便秘者最好少吃。
山藥的飲食禁忌
山藥不能與甘遂同食：山藥補腎健脾潤肺，甘遂能刺激腸管，增加腸蠕動，產(chǎn)生瀉下作用，這兩者作用是截然相反的，不可一起服用。
山藥與豬肝不能一起吃：山藥富含維生素C，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，會降低彼此的營養(yǎng)價值，故食豬肝后，不宜食山藥。
山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜不能同食：黃瓜、南瓜、胡蘿卜中含維生素C分解酶，若與山藥同食，則山藥中的維生素C會被分解破壞。
紫薯山藥糕怎么做好吃
將紫薯和山藥都洗凈去皮切小塊。鍋里放半鍋水，紫薯和山藥一起上鍋蒸半小時左右，山藥和紫薯用勺子搗成泥，做月餅的模具刷一點油，先放一半紫薯，壓緊。另一半用山藥泥填滿，壓緊。推出就可以了。
