生活中有一些本來(lái)是很小的疾病，但是由于沒(méi)有注意平時(shí)的護(hù)理，就讓這些小疾病越發(fā)嚴(yán)重，而且反復(fù)發(fā)作，口腔潰瘍就是一種。口腔潰瘍雖然看似是一種很小的口腔疾病，但是如果平時(shí)沒(méi)有注意好好護(hù)理，那么就會(huì)讓口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，那么，長(zhǎng)期口腔潰瘍是怎么回事？長(zhǎng)期口腔潰瘍是為什么？
1、長(zhǎng)期口腔潰瘍的原因
(1)進(jìn)食失調(diào)
經(jīng)常口腔潰瘍患者應(yīng)注意平時(shí)飲食中存在的營(yíng)養(yǎng)失衡。如果身體經(jīng)常缺乏鐵、葉酸、鋅、維生素B2等，極易導(dǎo)致反復(fù)口腔潰瘍。
(2)遺傳因素
口腔潰瘍的發(fā)病率有明顯的家族遺傳傾向。雖然不是100%的口腔潰瘍會(huì)遺傳，但通過(guò)調(diào)查的患病率的人口，它可以發(fā)現(xiàn)，口腔潰瘍?cè)谝恍┤酥卸贾z傳基礎(chǔ)。此外，因?yàn)樗皇苣挲g、地域、性別等的限制，該病的患病率很寬。
(3)精神的影響
如果是經(jīng)常承受心理、社會(huì)等因素所帶來(lái)的巨大壓力，很容易引起口腔潰瘍的發(fā)生。臨床常見(jiàn)的精神緊張、情緒低落、考試壓力、工作疲勞、睡眠不良等均可成為引起口腔潰瘍的病因。
(4)內(nèi)分泌失調(diào)
婦女和婦女在妊娠期月經(jīng)周期中內(nèi)分泌失調(diào)是造成口腔潰瘍的常見(jiàn)原因，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平的變化。但這只是一個(gè)猜測(cè)，并沒(méi)有真正的證據(jù)表明雌激素水平可能會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。
2、口腔潰瘍的預(yù)防
1.多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3.忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5.多喝開(kāi)水，盡可能避免刺激。
6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。
7.避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。
