骨關(guān)節(jié)炎是一種較為常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，會(huì)對(duì)生活造成很多不利影響，而且還會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，那么骨關(guān)節(jié)炎是什么癥狀？骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀？骨關(guān)節(jié)炎的癥狀還是非常明顯的，下面就來(lái)詳細(xì)了解骨關(guān)節(jié)炎的具體癥狀，以及其相關(guān)內(nèi)容吧。

1、手部癥狀

如果股關(guān)節(jié)炎發(fā)生在手指關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)最長(zhǎng)受累，尤其是遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)，其特征性改變?yōu)橹戈P(guān)節(jié)背面的內(nèi)外側(cè)，出現(xiàn)骨性增生而形成硬結(jié)節(jié)，這種結(jié)節(jié)法陣很慢，只有少數(shù)患者最終會(huì)出現(xiàn)遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)的屈曲和外斜畸形，如果第一腕掌關(guān)節(jié)受累而有骨質(zhì)增生時(shí)就形成“方”形手，但這種畸形在中國(guó)人中少見(jiàn)。

2、膝蓋癥狀

膝關(guān)節(jié)痛是股關(guān)節(jié)炎患者常見(jiàn)的主述之一，其早期癥狀主要為上下樓梯時(shí)感到疼痛，尤其是在下樓的時(shí)候更加嚴(yán)重，一般呈單側(cè)或雙側(cè)交替出現(xiàn)。

另外還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大的遐想，這種現(xiàn)象多數(shù)是因?yàn)楣切苑蚀?、關(guān)節(jié)腔積液造成的。少數(shù)患者還會(huì)出現(xiàn)火魔肥厚的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)膝內(nèi)翻畸形。

3、髖關(guān)節(jié)癥狀

髖關(guān)節(jié)炎餓患者主要表現(xiàn)為大粗隆、臀外側(cè)、腹股溝等部位疼痛，可以放射至膝關(guān)節(jié)，髖的內(nèi)旋和伸直活動(dòng)受限。

4、足部關(guān)節(jié)炎癥狀

如果骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生在足部，第一趾關(guān)節(jié)是最常見(jiàn)的病變部位，常常是由于穿了過(guò)緊的鞋子和反復(fù)外傷引起的，癥狀表現(xiàn)為局部疼痛、骨性肥大和拇指外翻。

5、脊椎關(guān)節(jié)癥狀

椎體、椎間盤、骨突關(guān)節(jié)的退行性病變會(huì)引起京珠、腰段椎體的病變，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛、僵硬的癥狀。少數(shù)嚴(yán)重的患者會(huì)因椎體緣唇樣增生和骨驁壓迫局部神經(jīng)根、脊髓或局部血管而出現(xiàn)各種放射性痛或神經(jīng)系癥狀。

6、骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法

一、減輕體重

因體重導(dǎo)致膝骨性關(guān)節(jié)炎的患者，近幾年在病人群占據(jù)了很大比例，除去遺傳和藥物因素，最重要的誘因就是如今城市里人的飲食習(xí)慣，吃得過(guò)飽吃得過(guò)好，口味偏厚重，食物攝取總量無(wú)控制且隨意，再加上少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的壓力過(guò)大負(fù)擔(dān)過(guò)重而患病。喜歡運(yùn)動(dòng)的人在跑步跳躍時(shí)，膝關(guān)節(jié)瞬時(shí)承受的力量可達(dá)人體體重的5～6倍，如果體重過(guò)大則關(guān)節(jié)承受力也會(huì)N倍增加。如果運(yùn)動(dòng)后膝疼痛，經(jīng)休息4周后依然不緩解，應(yīng)考慮為關(guān)節(jié)內(nèi)損傷如軟骨挫傷、韌帶損傷、半月板損傷等，而不應(yīng)再繼續(xù)認(rèn)為是關(guān)節(jié)外的肌肉軟組織損傷。

二、盡量不穿高跟鞋

備受女性鐘愛(ài)的細(xì)高跟鞋，為了穿上后身姿更婀娜，被設(shè)計(jì)成膛瘦跟高，高后跟讓腳趾跖骨受力加大且遭受擠壓，同時(shí)造成踝膝應(yīng)力增加。女性走路時(shí)為凸顯線條，腰腹必須前挺保持平衡，久之易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶松弛和軟骨磨損。建議愛(ài)美的女性日常還是穿矮跟膛寬的鞋為宜，除特殊要求穿高跟鞋、皮鞋外，生活中應(yīng)多穿軟底鞋以吸收震蕩和平衡膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。

三、避免久居寒冷及濕度大的環(huán)境

遇到陰霾濕冷的天氣，氣溫降低和空氣濕度增加，會(huì)使膝關(guān)節(jié)不適并感覺(jué)酸痛和腿無(wú)力打軟，這些都是膝關(guān)節(jié)炎的特征。所以，順應(yīng)季節(jié)變化添衣、加被，減少室外活動(dòng)，避免空調(diào)下直吹，溫度也不宜過(guò)低等，對(duì)于預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎很有幫助。季節(jié)氣候異常和居住生活環(huán)境欠佳，是導(dǎo)致膝骨性關(guān)節(jié)炎的外因。尤其是夏季，維護(hù)住宅辦公場(chǎng)所的溫度與濕度特別重要，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間空調(diào)溫度過(guò)低是主要致病外因。

四、減少頻繁登高及長(zhǎng)時(shí)間快走

很多人喜歡選擇登山、爬樓梯、快步走來(lái)健身，但如果過(guò)度，也會(huì)帶來(lái)負(fù)面效應(yīng)，致使加速膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損，造成關(guān)節(jié)炎早期發(fā)生。爬山、登高等運(yùn)動(dòng)方式并不是人人皆宜，很多患者都是在爬山后做骨性關(guān)節(jié)炎手術(shù)的。選擇習(xí)慣性健身鍛煉方式前，最好先到專業(yè)醫(yī)院做一次骨骼運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)評(píng)估，以避免運(yùn)動(dòng)損傷。走路鍛煉身體簡(jiǎn)單有效，建議每分鐘不超過(guò)100步和鍛煉時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，保護(hù)好關(guān)節(jié)。

五、服用維生素A、C、E及補(bǔ)足D

女性患膝關(guān)節(jié)炎的比率遠(yuǎn)超于男性，特別是更年期后由于體內(nèi)雌性激素大量下降，軟骨變薄變脆不耐磨損，此時(shí)才開始大量補(bǔ)鈣和保護(hù)膝蓋可謂“亡羊補(bǔ)牢”。因而對(duì)女性來(lái)說(shuō)，健康的維護(hù)在朝朝暮暮，40歲前就應(yīng)開始調(diào)養(yǎng)：除控體重、別貪涼、減少攀登、選擇適合運(yùn)動(dòng)外，多曬太陽(yáng)、多喝牛奶、服用維生素A、維生素C、維生素E及補(bǔ)足維生素D等對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎有良好的預(yù)防作用。特別是曬太陽(yáng)，能獲得維生素D，這也是人體獲得維生素D的主要途徑，維生素D可幫助人體攝取和吸收鈣、磷，防止骨質(zhì)疏松和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。