冠心病是我們經(jīng)常聽到的一種心血管疾病，冠心病的癥狀有多種，常見的就是心臟供血不足或者是胸悶等，一般可能中老年人出現(xiàn)得比較多，冠心病患者平時要注意自己的生活習(xí)慣，特別是飲食習(xí)慣，那冠心病的飲食要注意什么？冠心病如何保養(yǎng)？
1、控制總攝入熱量
熱量的攝入根據(jù)患者的標準體重，工作性質(zhì)需求，不能給予太高的熱量，以保持標準體匯總為度，注意平時飲食，保持良好身材，不宜過于肥胖，盡量是體重控制在正常體重范圍之內(nèi)，發(fā)生疾病時，嚴格控制熱量的攝入，一般每天的攝入量在1000千卡以內(nèi)。
2、限制脂肪的攝入
不管是患有冠心病的病人還是正常人群，每日的脂肪攝入都要加以限制，每日脂肪的攝入量要控制在一天總熱量的30%以內(nèi)，動物脂肪應(yīng)少于10%，膽固醇的攝入量控制在300mg以內(nèi)，不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例保持在3:2為宜，避免國所食用高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟、螺肉、墨魚等。
3、適量的碳水化合物
患冠心病的患者，日常生活中碳水化合物的攝入要合理，適當過高的碳水化合物攝入，容易導(dǎo)致血液中甘油三酯的升高，攝入過低容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，碳水化合物的攝入量應(yīng)該控制在總熱量60%~70%之間，少食用蔗糖和果糖。
4、適量的蛋白質(zhì)
冠心病患者蛋白質(zhì)的攝入時應(yīng)該注意攝入蛋白質(zhì)的是否動物蛋白和植物蛋白搭配合理，動物性蛋白的攝入會導(dǎo)致機體內(nèi)百合脂肪酸的增加，同時也會增加膽固醇的攝入量，骨提倡動物性蛋白的攝入控制在50%以內(nèi)，植物蛋白可減低血膽固醇的水平，提倡多攝入，如大豆蛋白。
5、控制鈉的攝入
冠心病的患者往往都伴有高血壓，尤其在合并心功能不全時，由于腎血管有效循環(huán)血量的減少，腎小球過濾能力下降，導(dǎo)致水潴留，血容量增加，心臟的負擔加重，這時更應(yīng)該控制鈉的攝入，應(yīng)控制在每日5g一下，中度以上心功能不全應(yīng)直接降到每日3g以內(nèi)，水的量也應(yīng)相應(yīng)的下降，每天控制在800ml左右即可。
6、補充維生素
冠心病病人有動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)，維生素與動脈粥樣硬化有直接關(guān)系，維生素能改善心肌的功能，維生素B6還能減低血脂水平，維生素C能增加血管的彈性保護血管的完整性，防止腦出血。建議患有冠心病的患者平時應(yīng)該注意維生素B族、維生素C、維生素E等的補充?？赏ㄟ^補充劑或食用水果補充。
7、適量的運動
患有心血管疾病的患者都要有一定量的運動，促進血液的循環(huán)，消耗過多的能量，維持身體的健康，建議以散步等柔和方式為主。
8、冠心病的保健
冠心病是中老年人的常見病。俗話說，“三分治療，七分護理”，說明了冠心病人護理的重要性。冠心病的護理措施，不僅可左右治療效果，而且對病人的機體康復(fù)和預(yù)后都有重大影響。因此，要重視冠心病的護理措施是否得當，不斷地改進和提升冠心病的護理措施。對冠心病人的護理，其護理措施包括下面幾方面：
(1)精神護理
在冠心病的護理中，我們不僅要重視身體因素，更要精神因素對本病的影響。
護理人員必須隨時了解病人的心理狀態(tài)、性格特征、喜惡嗜好等，讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮，情緒激動或發(fā)怒。
(2)飲食護理
飲食不當是引發(fā)冠心病的主要原因之一，所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發(fā)病率。健康的飲食習(xí)慣包括：戒煙、少飲酒；不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠；注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染等。
(3)運動護理
冠心病人在急性期應(yīng)絕對臥床休息?；謴?fù)期進行適當運動。在護理中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況，對其運動的方法和運動量加以指導(dǎo)。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。
