甘蔗的熱量高嗎？一根甘蔗的熱量是多少？它的熱量在水果中算是高還是低呢？吃甘蔗能減肥嗎？正在減肥的時(shí)候能吃甘蔗嗎？生活百科網(wǎng)小編為大家整理出了答案，將會(huì)在下文中告訴大家，接下來(lái)快一起來(lái)看看吧！
一根甘蔗的熱量
每一百克的甘蔗所含的熱量是六十四大卡，一根甘蔗大概重五斤，也就是兩千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含熱量大概是一千六百大卡！可見一根甘蔗所含的熱量還是比較高的。
<!--EndFragment-->
甘蔗的熱量高嗎
同比與其他的水果，每一百克的橙子所含的熱量是四十七大卡，蘋果是五十二大卡，香蕉是九十一大卡，巧克力是兩百多大卡，可見甘蔗在食物中熱量不算高，但在水果中還是偏高的。
甘蔗熱量的消耗
如果吃一百克甘蔗需要散步四十分鐘才能消耗完，吃掉一節(jié)甘蔗大概要散步一個(gè)多小時(shí)才能夠?qū)⑵錈崃肯拇M。所以想要減肥或者正在減肥的朋友要小心吃甘蔗了。
甘蔗減肥怎么樣
甘蔗本身的熱量在水果中不能算低的，而且甘蔗的含糖量是比較高的，所以吃多了、運(yùn)動(dòng)又不到位的話，自然是容易發(fā)胖的。所以是不建議吃甘蔗來(lái)減肥的。
