番茄和洋蔥是可以一起吃的，不僅更加美味，而且營養(yǎng)更加豐富，這兩種蔬菜營養(yǎng)價值都非常高，下面我們一起來看看吧。
洋蔥營養(yǎng)
吃洋蔥具有保護心血管的作用，有降低血壓、緩解壓力、預防感冒、提神醒腦等功效，還可預防衰老，是一種營養(yǎng)價值非常高的蔬菜。
番茄營養(yǎng)
番茄既可生吃也可熟吃，營養(yǎng)價值都非常豐富，具有生津止渴、健胃消食、開胃助消化、美容護膚等功效。
同食效果
番茄和洋蔥營養(yǎng)相輔相成，不會互相克制，人體可以同時吸收兩種食物的營養(yǎng)。
健康貼士
番茄不可吃未成熟的綠色番茄。洋蔥不宜直接生吃，如需涼拌，最好在熱水中撈一遍。
