很多人月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候就會(huì)吃一些調(diào)理月經(jīng)的方法，當(dāng)歸煮蛋可能是比較常見的，一般的人是在經(jīng)期前后吃，在經(jīng)期的時(shí)候可能吃得比較少，當(dāng)歸雞蛋有補(bǔ)血活血的效果，一般的人都是吃雞蛋喝湯，那當(dāng)歸雞蛋當(dāng)歸要吃嗎？吃當(dāng)歸雞蛋當(dāng)歸要吃嗎？
當(dāng)歸雞蛋當(dāng)歸要吃嗎
當(dāng)歸雞蛋的當(dāng)歸不需要吃。
煮當(dāng)歸雞蛋的時(shí)候，當(dāng)歸有效成分都被煮出來了，所以喝湯吃雞蛋就可以了。就像喝中藥的時(shí)候不需要去吃藥渣。
當(dāng)歸雞蛋有什么作用
當(dāng)歸性甘、辛、溫，可以活血補(bǔ)血，使人氣色紅潤；雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，當(dāng)歸雞蛋對(duì)女性氣血不足、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等癥狀可以起到不錯(cuò)的療效。
當(dāng)歸雞蛋怎么做
1.先把雞蛋煮熟，然后用冷水泡一下，剝?nèi)ルu蛋殼；用牙簽或者針，在蛋白表面刺一些小孔，這樣和當(dāng)歸一起煮時(shí)，藥效更容易滲到雞蛋內(nèi)；將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋，大火煮開，小火燉，把湯煮到只剩一碗的分量就可以盛出，吃雞蛋喝湯就行。
2.將當(dāng)歸加水煎汁，然后用紗布將藥汁中的藥渣濾去，在藥汁里面打入兩個(gè)雞蛋，繼續(xù)在火上煮一小會(huì)兒，然后蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，就可以了。如果覺得苦的話，可以加入紅糖調(diào)味。
什么時(shí)候吃最好
當(dāng)歸煮蛋一般經(jīng)期前后吃比較好，有緩解經(jīng)痛、調(diào)理月經(jīng)的效果，月經(jīng)期間最好不要吃。在月經(jīng)期間吃會(huì)加大月經(jīng)的流量。如果月經(jīng)量少，可以適量服用，月經(jīng)量多就不要吃了，以免引起月經(jīng)過多。
當(dāng)歸雞蛋的適宜人群
當(dāng)歸雞蛋適合臉色灰暗蒼白，氣血虛的女士食用。如果有經(jīng)痛，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)的問題吃當(dāng)歸雞蛋也有效果。但當(dāng)歸雞蛋僅可以作為治療的輔助手段或食療方法，問題較嚴(yán)重的話，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。
吃多少比較好
一次吃一兩個(gè)雞蛋，兩到三天吃一次就可以，不需要天天吃，當(dāng)歸食用太多會(huì)有身體疲倦、嗜睡、發(fā)熱、口干等癥狀，如果吃完有類似癥狀一定要停止食用。如果有貧血嚴(yán)重想長期吃來補(bǔ)血的人，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理治療。
