燈籠果，其含有豐富的水分、纖維素、有機(jī)酸、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，食用后能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱利濕、止咳化痰、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高的水果。那燈籠果是涼性還是熱性呢?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解看看吧!
燈籠果是涼性還是熱性?
燈籠果是一種寒性的水果，其味道比較酸，食用后能夠降低人體內(nèi)的熱氣，其中含有豐富的水分、糖分、纖維素、氨基酸、有機(jī)酸、維生素和礦物質(zhì)，食用后能夠夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，有助于人體組織器官維持正常的生理功能。
而且燈籠果還能起到清熱利濕、止咳化痰、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，不管是藥用價(jià)值還是食用價(jià)值都是比較高的。
吃燈籠果有哪些好處?
1、補(bǔ)血。燈籠果富含維生素C和鐵元素，維生素C和鐵元素兩者結(jié)合可以增強(qiáng)人體的造血功能，有益氣補(bǔ)血的功效，平時(shí)貧血的人可以多吃。
2、降血壓血脂。燈籠果中含高量的生物黃酮，生物黃銅除了能增強(qiáng)抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用。
3、保護(hù)胃部健康。果膠對(duì)于胃黏膜具有很好的保護(hù)作用，而燈籠果的果實(shí)的主要成分是果膠，因此食用燈籠果能很好的保護(hù)我們的胃部健康。
4、增強(qiáng)抵抗力。燈籠果因含有豐富的生物黃酮和維生素C，生物黃酮和維生素C都具有增強(qiáng)人體免疫力、抗癌等作用。
5、美膚。維生素C有保護(hù)皮膚，分解皮膚中的黑色素，使皮膚保持潔白細(xì)嫩的功能，燈籠果中維生素C的含量很高，因此長(zhǎng)期食用燈籠果可以起到美膚的效果。
6、開(kāi)胃健食。燈籠果含有多種有機(jī)酸，有機(jī)酸能夠刺激人體消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有利于食物的消化，因此當(dāng)你不思飲食的時(shí)候，可以食用燈籠果開(kāi)胃健食。
吃燈籠果注意什么?
1、雖然燈籠果適量多吃也是沒(méi)有問(wèn)題的，還是不能過(guò)量食用。如果過(guò)量地進(jìn)食醋栗，還是有可能會(huì)帶來(lái)消化的問(wèn)題。
2、燈籠果要當(dāng)季的才好吃。燈籠果在南方采果時(shí)間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購(gòu)買(mǎi)燈籠果的時(shí)候要注意是否當(dāng)季哦!因?yàn)楫?dāng)季的的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當(dāng)季的燈籠果，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營(yíng)養(yǎng)度都會(huì)有所下降。
3、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來(lái)美容，那些都是化學(xué)成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。
4、燈籠果的吃法都是非常簡(jiǎn)單的，可以直接吃用，只要你在吃的時(shí)候保證干凈衛(wèi)生就可以了，大家如果沒(méi)吃過(guò)那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對(duì)于身體各方面都是非常多的好處。
總結(jié)：燈籠果屬于寒性的水果，無(wú)論是直接鮮食、榨汁還是制作果醬都含有很重的寒氣，食用能清除體內(nèi)的熱氣，尤其適合夏季炎熱時(shí)食用，起到清熱消暑的作用。
