1、高效率的學(xué)習(xí)方式是反過來的：應(yīng)該抓住碎片化時(shí)間思考、工作和學(xué)習(xí)，抓住整塊時(shí)間放松、工作和做瑣事。
2、時(shí)間更好的利用方式不是在整塊時(shí)間思考自己接下來打算做什么，而是在日常的碎片時(shí)間，持續(xù)思考這些問題之后，等整塊時(shí)間的時(shí)候已經(jīng)可以開始探索和執(zhí)行了。
3、抓住碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)，本質(zhì)上就是利用了碎片時(shí)間的「頻率優(yōu)勢」，實(shí)在沒必要也不應(yīng)該，把做事情限制在少數(shù)的幾個(gè)整塊時(shí)間上。
4、整塊時(shí)間使用的重點(diǎn)是時(shí)間和精力的不變量，你要找到穩(wěn)定的、不會被打擾的時(shí)間；你要找到，自己精力最好的時(shí)刻。你要用優(yōu)質(zhì)時(shí)間和經(jīng)歷去匹配復(fù)雜的工作，這樣就可以大大提高自己的工作效率。
5、有了整塊的休息時(shí)間，才能讓自己有機(jī)會“松下來”，自己有縫隙了，才能去接收新鮮的信息，去認(rèn)識新的人，去做新的探索。
