小寒節(jié)氣的含義是天氣已經(jīng)寒冷但還沒有到極點(diǎn)的意思，小寒的到來標(biāo)志著寒冬季節(jié)的正式開始，和大寒、小暑、大暑及處暑等都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。每年的小寒節(jié)氣一般是從1月5日至1月7日開始，到1月下旬結(jié)束進(jìn)入大寒節(jié)氣。
小寒節(jié)氣怎么養(yǎng)生
小寒節(jié)氣進(jìn)行養(yǎng)生可以選擇艾灸、泡腳等方法，艾灸主要是灸關(guān)元穴、涌泉穴、腎俞穴等穴位，能夠增強(qiáng)腎臟功能、充沛身體精力，促進(jìn)人體造血和排毒機(jī)能，達(dá)到祛除病痛、養(yǎng)身健體的目的。泡腳可以使用溫?zé)崴虬菟?，能夠按摩和刺激雙腳穴位，既能溫腎補(bǔ)陽，又能促進(jìn)全身血液循環(huán)。小寒氣節(jié)主要是多注意保暖，尤其是對(duì)頭頸、肩部、背部、手腳等容易受涼的部位要加倍呵護(hù)。
小寒節(jié)氣適合吃什么
小寒節(jié)氣適合吃羊肉、白蘿卜、枸杞等溫補(bǔ)的食物，羊肉營養(yǎng)價(jià)值高，富含大量的蛋白質(zhì)和維生素，吃一份熱乎乎的羊肉，有御寒暖胃，提高免疫力的作用。白蘿卜是最適合小寒節(jié)氣食用的根莖類植物，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，起到補(bǔ)氣益中的效果。枸杞一直都是優(yōu)質(zhì)養(yǎng)生食材，適當(dāng)食用能夠益氣助陽、滋陰補(bǔ)腎。
小寒節(jié)氣的農(nóng)事安排
小寒節(jié)氣的農(nóng)事安排主要以防寒防凍為主，隨著小寒節(jié)氣的到來，天氣會(huì)變得極為寒冷，如果不進(jìn)行保暖，對(duì)農(nóng)作物的危害很大。一般會(huì)采用秸稈、稻草等稀疏地灑在地里覆蓋住農(nóng)作物，既不影響光照作用，又能減少農(nóng)作物間的風(fēng)速和阻擋地面熱量散發(fā)，起到保暖防凍的效果。也可以用透明薄膜覆蓋地面，能完整的保留地面熱量，即使遇到雨雪等低溫天氣，也不容易受到影響。
