暴汗服是生活中比較常見的一種運動服裝，也是比較受歡迎的一款服裝，很多人運動的時候都會穿暴汗服。暴汗服的穿法就和普通的運動服一樣，里面穿一件內(nèi)衣或者棉質(zhì)打底衣就可以了，不能直接穿。
暴汗服里面還要穿衣服嗎
里面要穿衣服。
暴汗服里面穿一件內(nèi)衣或者吸汗服就可以，不需要穿太多的衣服，暴汗服可以在運動的時候，幫助運動者快速提升體溫，從而增加排汗量，特別是針對汗腺堵塞的人群，有很好的效果。
暴汗服主要通過短時間大量排汗來降低體重，運動完之后補充水分，體重會恢復，所以只是起到暫時減輕體重的效果。如果為了減肥而穿暴汗服，效果并不明顯。減肥沒有捷徑，建議通過適當鍛煉、合理控制飲食等方式科學減肥，避免損害身體健康。
暴汗服里面要穿什么衣服
對于暴汗服的穿法，并沒有特別的規(guī)定和講究，也平時的運動服穿法是一樣的，在暴汗服里面不需要穿太多，只要一件內(nèi)衣或者比較輕薄的棉質(zhì)衣服就可以。從外觀上來看，暴汗服與運動服沒有什么差別，只是暴汗服的材質(zhì)選用了腈綸或者是聚酯纖維材質(zhì)制成，而且在衣服內(nèi)部還有一些銀色的涂層。
暴汗服的主要作用是幫助你在運動的時候更快地提升體溫，從而排出更多的汗。穿著健身是可以的，尤其適合不太容易出汗的人和不太有時間運動的人。
暴汗服的原理是什么
眾所周知一般有氧運動需要達到40分鐘后才開始進入燃脂的心率狀態(tài)與身體狀態(tài),達到燃脂心率的同時呼吸頻率加快,從而人體通過汗水與呼吸排出脂肪,達到減脂減肥的目的。暴汗服的燃脂原理是通過特殊的銀涂層面料的運用,在體表快速形成熱循環(huán),提升體溫,從而提高新陳代謝(醫(yī)學研究表明,體溫每升高1℃,基礎(chǔ)代謝增加12%),能更容易地達到并且維持住「靶心率」(即「最佳燃脂心率」),燃脂效率更高;同時,穿著后秀暴汗服運動,可以產(chǎn)生更大的 EPOC 效應(yīng)(即「后燃效應(yīng)」),可以讓身體在運動后都在持續(xù)消耗熱量,進一步提升燃脂效率。(EPOC 一般可持續(xù) 12-24 小時,運動強度越大,EPOC 效應(yīng)越強)。
