一高一低的枕頭睡哪邊?
我們可以靠近枕頭高的一邊睡覺，如果我們?cè)谑褂谜眍^時(shí)發(fā)現(xiàn)枕頭的高度不同，此刻在睡覺的時(shí)候也需要注意問題，首先很多小伙伴在生活中會(huì)使用乳膠枕頭睡覺，在使用乳膠枕頭睡覺時(shí)，直接將高的一面有小凹槽的部位直接貼在頸部，頭部需要適當(dāng)?shù)南蛲饷鎯A斜，這樣我們才會(huì)更加的舒適，而且能夠有效的放松頸部的肌肉、保護(hù)頸椎，也能夠避免疲勞的情況產(chǎn)生。
另外小伙伴們需要注意，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，要是頻繁的使用枕頭，可能會(huì)在枕頭套上面留下黃色的污垢，甚至于會(huì)有霉菌，這時(shí)候我們將枕頭放到陽光下面暴曬不能夠消除，只有通過合適的清潔才能夠?qū)⒄眍^上面的污垢及時(shí)的清洗干凈，另外還能夠有效的延長枕頭的使用壽命。
在生活中我們發(fā)現(xiàn)枕頭套上面特別臟的時(shí)候，可以直接將枕頭套里面的枕芯取出，放到陽光下面適當(dāng)?shù)牧罆?，而枕頭套可以放在水和盆子里面，盆子當(dāng)中放入適量的白醋，這樣能夠達(dá)到殺菌消毒的功效，另外利用白醋來清洗枕頭套，也能夠產(chǎn)生不錯(cuò)的效果，對(duì)于小伙伴們來說，在日常的生活當(dāng)中，我們不管使用什么材質(zhì)的枕頭以及枕頭套，最好在一個(gè)星期以內(nèi)更換一次，小伙伴們需要選擇合適的方法清洗枕頭套。
另外我們?cè)谔暨x枕頭的時(shí)候，特別硬和特別軟的枕頭都是不好的，而我們所能夠做的就是挑選軟硬程度適中的枕頭。由于軟硬程度適中的枕頭，它們可以改變形狀。不過我們要是選擇那些特別硬的枕頭，就像大家所熟悉的木枕頭、瓷的枕頭，、金屬枕頭等等，這些不容易改變形狀，在使用的時(shí)候也不太方便，而且人們長時(shí)間跟這種類型的枕頭接觸之后也會(huì)形成頸椎病，甚至還會(huì)影響到自身的健康。
