1、科學(xué)潔面：先用溫水打濕面部，使用溫和且清潔能力較好的洗面奶，然后用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質(zhì)及多余油脂，溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分。每天早晚洗兩次，遇到風(fēng)沙天氣，回家后應(yīng)及時(shí)清洗，避免灰塵深入毛孔。
2、合理飲食：食用脂肪過多或含油脂豐富的食物會(huì)增加皮脂的分泌，加重螨蟲的生長(zhǎng)，含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對(duì)治療螨蟲都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧。副食方面應(yīng)多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產(chǎn)品。烹調(diào)制作時(shí)以清淡為宜。
螨蟲是什么動(dòng)物
螨蟲屬于節(jié)肢動(dòng)物門蛛形綱廣腹亞綱的一類體型微小的動(dòng)物，身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數(shù)種類小于1毫米。螨蟲和蜘蛛同屬蛛形綱，成蟲有4對(duì)足，一對(duì)觸須，無翅和觸角，身體結(jié)構(gòu)有別于昆蟲。蟲體分為顎體和軀體，顎體由口器和顎基組成，軀體分為足體和末體。螨康軀體和足上有許多毛，有的毛還非常長(zhǎng)。前端有口器，食性多樣，如頭皮屑等。
螨蟲的種類
螨蟲通常分為塵螨、粉螨、革螨、恙螨等幾大類，是一種肉眼不易看見的微型害蟲，螨蟲廣泛分布于居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發(fā)、空調(diào)、涼席等處，其中塵螨的分布最廣、影響最大，螨蟲的尸體、分泌物和排泄物都是過敏源，會(huì)使人出現(xiàn)過敏性皮炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎等疾病，嚴(yán)重危害人體健康。
螨蟲有40余種，其中與人體健康有關(guān)的有十多種。最常見的有塵螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。調(diào)查表明，成年人約有97%感染螨蟲，其中以塵螨為主。塵螨的尸體、分泌物和排泄物都是可致病的過敏原。它們分布在地毯、沙發(fā)、毛絨玩具、被褥、坐墊、床墊和枕芯等處孳生，以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，繁殖速度極快。其次還有：粉螨，主要在貯存的食品和糧食中繁殖；蠕螨，主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，如鼻、耳、頭皮、前胸、后背、耳道等地方；疥螨，寄生于人和哺乳動(dòng)物的皮膚表層。值得一提的是，越來越多的家庭飼養(yǎng)寵物，極易導(dǎo)致疥螨通過衣褲、被褥直接傳播給人，甚至造成人與人之間的相互傳播。
