奶茶和可樂哪個熱量高？
同等質(zhì)量的奶茶卡路里要比可樂高一點點，比如100克的奶茶熱量大概在49千卡，而100克的可樂熱量只有43千卡，要說可樂和奶茶都含有大量的熱量，可樂屬于碳酸飲料，里面含有眾多的成分，像二氧化碳、咖啡因、糖等，奶茶屬于常見的飲品之一，里面含有脂肪、糖類、咖啡因等成分，奶茶和可樂的熱量都特別高，減肥人群在生活中要盡可能的不要喝奶茶喝可樂。
奶茶和可樂在生活中比較常見，作為飲品，很多人在生活中喜歡喝奶茶和可樂，不過奶茶和可樂的糖分是特別高的，部分小伙伴在生活中喝奶茶和可樂的時候容易出現(xiàn)長胖的情況。減肥人群在生活中盡可能的避免奶茶可樂。
可樂和奶茶中含有大量的咖啡因，小伙伴們在生活中要是長時間的飲酒，再喝奶茶和可樂的話，會影響到睡眠質(zhì)量也會對人體內(nèi)的鈣元素磷元素以及一些礦物元素的代謝，消化吸收有所影響，有部分小伙伴平時喝奶茶時會貪圖便宜，而便宜的奶茶里面根本就不會使用牛奶，會使用植物脂肪粉，也就是我們經(jīng)常說的奶油，奶油里面含有大量的添加劑，人們喝太多的奶茶，對身體健康是有害處的。
其實市面上出售的奶茶大部分都是大杯的，大杯的奶茶里面的卡路里特別高，比如一杯500毫升的奶茶卡路里是278，相當于2~3碗米飯。人們在生活中要盡可能的少喝奶茶，避免出現(xiàn)發(fā)胖的情況，有部分小伙伴想要喝奶茶時可以自己在家制作奶茶，喝完奶茶以后也可以適當?shù)倪\動，通過運動釋放熱量也能夠減少發(fā)胖的情況產(chǎn)生，市面上奶茶的種類比較多，人們選擇喝奶茶時避免體重增加，不要喝混合奶茶。
