紅豆薏米水的正確做法去濕氣
借助紅豆薏米水去除濕氣，首先要選擇合適的食材，紅豆分為多個種類，薏米也需要挑選顆粒飽滿質(zhì)量上乘的薏米，紅豆直接選擇赤小豆，赤小豆跟紅豆之間的區(qū)別是赤小豆有利水的功效，想要利用紅豆薏米去除濕氣，選擇赤小豆作用比較好。利用紅豆薏米煮水時，薏米要事先炒熟。薏米是寒性的，不要直接利用薏米煮水，在煮之前要事先通過炒制，將薏米中的寒氣去除。
利用赤小豆煮紅豆薏米水時，需要將赤小豆用熱水浸泡，赤小豆本身比較硬，在煮的時候不容易煮爛，建議大家用水浸泡兩個小時以后再煮赤小豆，這樣才能夠快速煮爛，在利用紅豆薏米水的時候，也可以搭入其他的食材，像蓮子芡實等等，祛濕的效果也是比較好的，從表面來看紅豆薏米水煮的方式方法比較簡單，實際上大家利用紅豆薏米水祛濕氣時，一定要煮熟，并且要充分發(fā)揮它的作用效果。
紅豆薏米水屬于非常常見的保健飲品，人們在生活中喝紅豆薏米水能夠起到不錯的效果，建議大家喝紅豆薏米水時要適量，其中有部分小伙伴會選擇在家里面煮紅豆薏米水，在家里面煮紅豆薏米水時，在選擇食材方面一定要多加注意，其次薏米要炒熟才能夠避免薏米的寒性。人們在生活中煮紅豆薏米水的時候要煮30分鐘到一個小時不等，在烹飪的時候也需要選擇合適的容器，部分小伙伴直接選擇高壓鍋煮紅豆薏米水，可能要煮半個小時左右。
部分小伙伴直接選擇普通的砂鍋，烹飪的時間可能會長一點點，一般需要1~1.5個小時左右，具體烹飪的程度也會根據(jù)個人的喜好，很多小伙伴喜歡吃軟爛的紅豆薏米水，在烹飪的時間可能會有所延長。
