1、多喝水：秋天天氣干燥，要注意多喝水，體內(nèi)水分充足，才能維持皮膚水分。雖然每天要多飲用水，但是少量多次的形式去喝，這樣能有效果解決皮膚干燥的問題。
2、注意飲食：秋天可以多進食一些維生素多的水果或蔬菜能緩解皮膚干燥。還有建議多吃清淡食物，少吃上火食物，這樣皮膚也能避免干燥。
3、使用保濕產(chǎn)品：早晚潔面后，可以選擇補水保濕類的護膚品。另外要多用補水面膜，這樣對皮膚補水效果會更好。
4、涂抹身體乳：秋天可以選擇一些較為滋潤型的身體乳，晚上睡覺前進行涂抹，能夠有效緩解身體上的皮膚干燥問題。
5、外出帶補水噴霧：對于秋季肌膚容易干燥的女生們來說，包里一定要備上一支補水噴霧，在干燥的環(huán)境下，時常要給肌膚加濕，能有效快速緩解肌膚干燥緊繃。但是這個方法只用于干性肌膚的女生，油性肌膚的女生不建議嘗試，會加重肌膚的負擔。
6、保持正常作息：經(jīng)常熬夜或者作息不正常的話，不僅會導致肌膚缺水，還會導致肌膚暗黃引起斑點，想要改善這些問題的話，那么你一定要保持正常作息，早睡早起，身體才會更好的進行新陳代謝。
