孕晚期爬樓梯有助于順產嗎
孕婦到了孕晚期時，可能會想方設法的準備生產，特別是到了懷孕9個月，適當?shù)呐罉翘輰τ陧槷a是有幫助的。因為爬樓梯屬于比較常見，而且非常合適的運動，通過爬樓梯之后能夠有效的鍛煉骨盆，也能夠增強孕婦的產力，對于順產幫助比較大。通過爬樓梯還能夠輸送更多的氧氣給胎兒，讓胎兒在孕婦肚子里面能夠更加的健康，下面介紹孕婦懷孕9個月爬樓梯的好處。
加快產程
孕婦在懷孕9個月的時候，適當?shù)呐罉翘?，對于加快宮縮會有很大的幫助，因為孕婦在適當爬樓梯的時候是可以加快產程的。有些孕婦還沒有足月，沒有進入待產期，適當?shù)呐罉翘菀侠淼目刂?，也需要注意宮縮，一般一次只爬幾層樓，適當?shù)男菹⒁幌拢惶炜梢試L試多爬幾次樓，發(fā)現(xiàn)腹部出現(xiàn)發(fā)緊的情況，要及時的停下來避免早產。
孕婦懷孕9個月可以縮短產程的方式
孕婦懷孕9個月之后，進入孕晚期此時胎兒增長速度比較快，孕婦需要按時去醫(yī)院做產檢，觀察胎兒的體重情況，要是發(fā)現(xiàn)胎兒體重偏大，需要適當?shù)目刂茽I養(yǎng)。避免胎兒體重超重直接變成了巨大兒，而這樣對后面的順產會有嚴重的影響。
孕婦在懷孕期間除了爬樓梯適當?shù)目s短產程以外，也可以通過練瑜伽散步等等方式來有效的提高鍛煉，增加孕婦的生產力，盡可能的縮短產程。其實孕婦到了懷孕晚期時，也可以適當?shù)膶W習分娩呼吸法，因為分娩呼吸法特別重要，在必要的時候可以呼氣和吸氣，才能夠盡可能的配合孕婦宮縮，及時的將寶寶給生出來，要是孕婦呼吸方法不對，不能夠正確的用力，可能為有效的延長分娩寶寶的時間。
