感染新冠味覺和嗅覺多久恢復(fù)
新型冠狀病毒之后如果損傷味覺一般一個(gè)月內(nèi)是可以恢復(fù)的，大約在一個(gè)星期左右就可以恢復(fù)，如果損傷比較嚴(yán)重，可能就需要等待兩個(gè)月左右。在恢復(fù)的階段也需要注重一些細(xì)節(jié)。
一、恢復(fù)期心理調(diào)試
在新冠病毒感染還有康復(fù)的階段，出現(xiàn)緊張還有焦慮的情緒，這是自然的，并不需要過度的緊張。首先就應(yīng)該保證規(guī)律的作息，應(yīng)該保證充足的睡眠，應(yīng)該適當(dāng)性的鍛煉，保證飲食的健康，另外還需要和他人多交流，注重于心理方面的支持，盡可能的轉(zhuǎn)移個(gè)人的注意力。
二、恢復(fù)期營(yíng)養(yǎng)支持
可以選擇少量多餐進(jìn)食，注重于飲食定期定量，一定要保證食物的多樣化，還需要合理的去搭配。食物的多樣性非常的重要，應(yīng)該注意粗細(xì)搭配，應(yīng)該注重于葷素兼顧，還需要選擇多吃新鮮的蔬菜，應(yīng)該準(zhǔn)備適當(dāng)性的魚肉瘦肉，禽蛋類。盡可能減少吃肥肉，飲食應(yīng)該保持清淡，不要過于的油膩，避免食用一些辛辣刺激性的食物，然后應(yīng)該多喝一些白開水，不要喝含糖類的飲料。可以選擇飲食性治療，比如結(jié)合氣候的特點(diǎn)，可以選擇雪梨羅漢果水等等。
三、日常生活注意事項(xiàng)
盡管病毒感染恢復(fù)的階段，雖然抗原檢測(cè)還有核酸檢測(cè)結(jié)果已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但是人體根本就沒有恢復(fù)到原先的狀態(tài)，所以可能就需要一個(gè)星期或者是更長(zhǎng)的時(shí)間才可以緩解。在這一個(gè)階段需要注重于日常的生活起居，需要注重于活動(dòng)鍛煉，需要注重于個(gè)人防護(hù)，另外在返崗工作這一方面，也同樣需要保持循序漸進(jìn)，無論如何都應(yīng)該量力而為，慢慢的就可以恢復(fù)到正常的階段。有一些人可能身體相對(duì)來說比較差，可能恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)比較久，但是基本上在一個(gè)月左右都可以恢復(fù)。
