報復(fù)性熬夜、無可奈何的熬夜、心力憔悴的熬夜。每一個人選擇熬夜都會有自己的原因，一般年輕人可能就是報復(fù)性熬夜，中年人或許是無可奈何的熬夜，再進入到老年狀態(tài)時基本上是心力憔悴。因此保護個人的健康才是關(guān)鍵的，別人熬夜毀掉個人的健康。
報復(fù)性熬夜
并不想每天熬到很晚，可是擔心浪費玩的時間，平時工作已經(jīng)占據(jù)了大部分的時間玩耍就只能夠在休息中擠。到了晚上必然就會出現(xiàn)報復(fù)性熬夜，可是報復(fù)的對象并非是別人，永遠都是自己。對于熬夜人群熬夜總會喜歡，一個人獨處是能夠治愈的，黑夜可以把白天的不如意一些瑣碎之事全部的阻擋在外面，就好像是安全的屏障，可以讓自己盡心盡力的去玩耍。
無可奈何的熬夜
結(jié)婚的女性所面臨的是孩子家務(wù)以及工作，這些早就已經(jīng)霸占一天內(nèi)的2/3時間。因此只有等到孩子和老公都睡覺，才開始擁有屬于自己的私人時間，會打開電視看一些自己喜歡的節(jié)目。有時會畫畫，會學(xué)習(xí)，希望能夠找回原先的夢想。有的時候什么也不做，只不過是安靜的呆著發(fā)一下呆，看著唯美的夜空，心情好像就會逐漸的變好。
心力憔悴的熬夜
有一部分人晚睡確實是無可奈何，可能是因為壓力比較大，可能是身體方面的因素導(dǎo)致自己完全沒有辦法入睡。長時間的失眠一直困擾著自己，開始可以通過藥物來緩解，可是長時間使用藥物也會形成依賴性，因此每一天都只能夠輾轉(zhuǎn)無法進入到睡眠的過程中，影響到第2天的精神，影響到個人的健康。
