日夜顛倒的日子真是心累意思是把白天和夜晚顛倒過來，生活作息不正常。日夜顛倒會(huì)很累的原因是人的生物鐘紊亂所致。白天勞作，夜晚睡覺，一般是人的生活規(guī)律，如果一個(gè)人日夜顛倒，人的生物鐘就會(huì)出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)白天睡不好，晚上沒精神，整個(gè)人感覺疲憊不堪、身心俱疲、非常勞累，實(shí)際上，就是因?yàn)槿说淖飨⒁?guī)律變化的結(jié)果。
日夜顛倒的日子真是心累什么意思
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