合理的飲食和營養(yǎng)攝取、使用合理的洗發(fā)水和護發(fā)素、少燙發(fā)和染發(fā)、低溫使用吹風(fēng)機并定期修剪分叉發(fā)梢、用木梳或骨制梳頭。
護理方式一：合理飲食和營養(yǎng)攝取
頭發(fā)干枯患者應(yīng)該注意合理的飲食、營養(yǎng)攝取，常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品，少吃糖及脂肪類食物。
護理方式二：使用合理的洗發(fā)水和護發(fā)素
常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強的洗發(fā)精，洗后使用合適的護發(fā)劑。
護理方式三：少燙發(fā)、染發(fā)
不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。
護理方式四：低溫使用吹風(fēng)機并定期修剪分叉發(fā)梢
洗頭后盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡量短。每2個月修剪1次分叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。
護理方式五：用木梳或骨制梳頭
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
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