護理肌膚的時候，自然會使用到一些護膚品的，使用護膚品是為了改善肌膚糟糕的狀態(tài)，市面上的護膚品品牌很多，價格也參差不齊，所以護膚品的質量怎么樣也不好說。有些妹紙追求沒有香料，防腐劑的護膚品，即便是護膚品真的沒有這些添加成分，但也不一定就是安全的。
1、并不意味更安全喲
和“不含防腐劑”一樣，“含香料”近年來也往往為以“無添加”為主要營銷口號的產品所推崇。護膚品中的香料有天然和化學合成兩種。而護膚品的制造商們之所以在護膚品中加入香料一方面是以此掩蓋護膚品原料的異味，另一方面則是通過某種香味來吸引人們的購買欲望。
“不含香料”并不意味更安全
當人們在柜臺上試用護膚品時，第一個動作都會下意識地聞一聞味道。試想一下，一瓶味道非常難聞的護膚品，即便效果不錯，每天涂抹的過程也很難談得上愉悅吧。這也是為何護膚品制造商們對于護膚品的香味也會精心設計的原因。
之所以一些藥房渠道的護膚品不添加香料，主要是針對有可能對香料過敏的敏感肌膚。對于正常肌膚來說，香料對肌膚并不會造成影響。相反，一些香料散發(fā)的香味還會有舒緩或者振奮身心的效果，從而間接起到輔助的功效。
而現(xiàn)在市面上一些“不含香料”的護膚品很多也帶有一定香味，這些香味往往是其所含的植物成分或者是加入的精油成分所散發(fā)的味道。不過，這樣并非意味著這類產品一定會更加安全，因為對敏感肌膚來說，某些植物萃取成分或精油成分同樣可能會引起敏感。
2、常見皮膚問題的食療
一、肌膚干燥、敏感
原因分析：隨著年齡的增長，皮脂腺生產的油脂越來越少。
改善方法：
1、多喝水。涂抹昂貴的潤膚油可能會有暫時的緩解，喝水是促進肌膚內循環(huán)的關鍵。
2、維生素A也有令干燥肌膚光滑的作用，并且深色綠葉菜中含量很高。
二、紫外線傷害
原因分析：紫外線對我們的傷害是你無法察覺的，是慢慢侵蝕的一個過程。如果你現(xiàn)在不采取保護措施，在你年老之后，你就會了解它對你造成的傷害有多么大。
改善方法：
1、涂抹優(yōu)質防曬霜，最好要減少日曬。
2、多吃番茄。食用番茄可以增加肌膚對抗紫外線的能力，其他富含番茄紅素的食物也具有同樣的作用。除了對抗日曬，番茄還能幫助身體分泌原骨膠原，保持肌膚的強韌。
3、多喝綠茶。多喝綠茶是另外一種對抗日曬的方法，其天然的抗過敏成分可以對抗黑素瘤。
三、皮膚色斑+暗沉
原因分析：食鹽過多、生理原因、內分泌因素、動物性脂肪攝入過多等。
改善方法：
1、多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物。
2、減少食鹽攝入量。
3、適當多喝清水或綠茶，有助于脂質代謝而減少油脂，但要控制果汁及可樂的攝取量。
4、大量食用水果和蔬菜，但注意水果中盡量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害。
四、干燥+皺紋
原因分析：脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等。
改善方法：
1、不要飲酒、抽煙，否則會使嘴角與眼四周過早出現(xiàn)皺紋。
2、不要吃易于消耗體內水分的煎炸食物。
3、多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。
4、多吃魚及瘦肉等動物蛋白質，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。
