孕婦能吃杏仁嗎
孕婦可以適當(dāng)?shù)某孕尤实且⒁獠灰缘奶啵豢赡艹蕴嗟男尤蕰?huì)導(dǎo)致胃部不舒服的現(xiàn)象，甚至?xí)绊懙教旱恼０l(fā)育，雖然杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但是有較多的糖量蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)和磷元素，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍軌蜻_(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，但要注意適量而止。
孕婦在吃杏仁過(guò)量之后很有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)量出現(xiàn)反酸或者是胃潰瘍胃出血等癥狀發(fā)生嚴(yán)重會(huì)影響到孕婦的消化功能，杏仁還是不建議吃太多的，另外，杏仁中也可能會(huì)有一些不利于胎兒發(fā)育的有毒物質(zhì)，在懷孕的期間偶爾吃一些杏仁沒(méi)有問(wèn)題，但如果長(zhǎng)時(shí)間大量吃就沒(méi)有特別大的好處了。
懷孕的期間飲食方面是需要特別重要的，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些堅(jiān)果，比如核桃，榛子等等都能夠達(dá)到很好的補(bǔ)充鈣物質(zhì)。另外，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋肉蛋白質(zhì)豐富的食物，另外要注意定期的進(jìn)行檢查，而且要注意放松身心的狀態(tài)下。
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