小孩免疫功能低下有什么表現(xiàn)
小孩抵抗力差，最明顯的表現(xiàn)是容易生病，比如經(jīng)常感冒咳嗽流鼻涕發(fā)燒等，也有些小孩抵抗力差，容易發(fā)生細菌感染，比如呼吸道感染，消化道感染以及泌尿生殖系統(tǒng)感染，很多時候都是由于小孩抵抗力差造成的，不僅容易感染，而且還會反復(fù)發(fā)作，所以在日常生活中一定要給孩子加強鍛煉，并且在飲食上讓孩子均衡飲食，提高身體抵抗力，預(yù)防疾病。
日常生活中，我們要注意提高孩子身體的抵抗力，可以在飲食上調(diào)整，讓孩子做到飲食均衡，少吃零食，平時吃飯不要挑食，要均衡營養(yǎng)，適當(dāng)吃些水果和蔬菜補充維生素，同時也要注意加強鍛煉身體身體素質(zhì)提高了，抵抗力也就提高了，可以讓孩子多做戶外運動，練習(xí)跑步，跳繩打球，平時也要注意根據(jù)天氣變化，給孩子適當(dāng)增減衣物，避免因為季節(jié)變化導(dǎo)致的感冒。
有些抵抗力差的孩子，還會容易出現(xiàn)胃腸疾病，經(jīng)常性的腹瀉嘔吐，也有可能是呼吸道疾病，比如咳嗽氣喘，這些都是抵抗力低下的表現(xiàn)，所以針對胃腸功能比較弱的孩子，平時日常飲食一定要做出調(diào)整，吃一些容易消化的食物，可以經(jīng)常給孩子做點養(yǎng)胃的粥，盡量不讓孩子吃生冷油膩的食物。
抵抗力差的孩子平時也要多吃些水果，比如獼猴桃，火龍果，香蕉，蘋果等這些水果里面都含有豐富的維生素C吃了以后能夠幫助提升孩子的抵抗力，如果孩子不愛吃水果，可以把水果切成小塊放在鍋里面熬成水果汁，適當(dāng)加上一點冰糖提升口感，這樣孩子也會很喜歡喝的。
平時也要讓孩子多吃一些能夠提升身體素質(zhì)的食物，比如瘦肉，牛羊肉，魚這些豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，也要讓孩子經(jīng)常喝點牛奶豆?jié){之類的補充鈣質(zhì)以及多種營養(yǎng)。
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