小孩子經(jīng)常便秘怎么辦

小孩便秘一般沒有特別快速的解決方法，而且也不能快速的解決，需要慢慢的調(diào)理，循序漸進(jìn)，如果一下子讓孩子拉了，確實(shí)是排的很方便，但是沒有從根本上解決孩子便秘的問題。如果孩子是習(xí)慣性便秘，這一次，下一次還是會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，還要想辦法解決，最主要的是平時(shí)日常飲食上家長要注意給孩子作出調(diào)理。孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，大多數(shù)習(xí)慣性便秘的孩子，都是因?yàn)樘羰巢粣鄢允卟藢?dǎo)致的。

家長要采用正確的方法教育孩子，告訴孩子不吃蔬菜，會(huì)讓身體的便秘加重，拉粑粑會(huì)不舒服。平時(shí)適當(dāng)多吃水果蔬菜，注意飲食，葷素搭配，很多孩子就是喜歡吃什么就吃很多。不喜歡吃的一點(diǎn)都不吃，有些孩子不喜歡吃主食，家長也沒有要求孩子多吃點(diǎn)主食，覺得蔬菜肉類能夠提供營養(yǎng)，其實(shí)主食對(duì)于孩子便秘調(diào)理是非常重要的，長期不吃主食的孩子便秘會(huì)特別嚴(yán)重。平時(shí)適量吃主食蔬菜水果肉類才是正確的飲食方法。

孩子經(jīng)常便秘，媽媽也可以通過按摩推拿的方法幫助孩子緩解，每次孩子吃完飯半小時(shí)左右?guī)秃⒆尤喽亲?，每次?0分鐘左右。但不要吃完飯之后立刻揉，那樣會(huì)對(duì)孩子的腸道造成影響，不僅起不到緩解便秘的作用，還可能加重孩子的腸胃不適。給孩子揉肚子的時(shí)候，媽媽可以把雙手搓熱，順時(shí)針揉肚子，一定不能逆時(shí)針揉，媽媽也可以學(xué)一些小兒推拿的方法，平時(shí)給孩子做推拿也能有效的緩解孩子便秘。

平時(shí)也要養(yǎng)成孩子按時(shí)排便的習(xí)慣，每天定時(shí)，比如早上起床讓孩子去蹲廁所。剛開始可能沒有變異，但是時(shí)間長了之后慢慢的習(xí)慣了到這個(gè)時(shí)間，身體就會(huì)發(fā)出信號(hào)，告訴該排便了，養(yǎng)成習(xí)慣。早上起床的時(shí)候讓孩子喝一大杯溫水，也能有效的緩解腸道干燥上火導(dǎo)致的便秘情況。而且早上這一杯水還能補(bǔ)充經(jīng)過一個(gè)晚上睡眠，孩子體內(nèi)流失的水分。