如何讓寶寶遠(yuǎn)離近視眼

讓孩子遠(yuǎn)離近視眼的方法有很多，比如上課的時(shí)候保持端正的坐姿，平時(shí)少玩電子產(chǎn)品，經(jīng)常讓孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)做眼保健操，這些方法都能很好的讓孩子遠(yuǎn)離近視。不管是孩子在學(xué)校上課還是，平時(shí)在家里面寫(xiě)作業(yè)，都讓孩子養(yǎng)成良好的坐姿，好的坐姿習(xí)慣特別能夠預(yù)防近視。而且保持良好坐姿，孩子寫(xiě)作業(yè)也會(huì)比較輕松，正確的坐姿是眼離桌面一尺，手離筆尖一寸，胸離桌邊一拳。

電子產(chǎn)品是現(xiàn)在都非常普遍的，尤其是現(xiàn)在的特殊情況，影響孩子經(jīng)常在家里面上網(wǎng)課，以至于每個(gè)孩子手里面都有一部手機(jī)，或者電腦平板電腦之類的，這些電子產(chǎn)品除了用來(lái)學(xué)習(xí)之外，在孩子課余時(shí)間經(jīng)常會(huì)用來(lái)玩游戲，這就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視的幾率提高。因此家長(zhǎng)除了平時(shí)孩子上網(wǎng)課之外，盡量控制孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，每到課間休息的時(shí)候帶孩子活動(dòng)一下，讓孩子極目遠(yuǎn)眺鍛煉視力。

平時(shí)在休息的時(shí)候盡量帶孩子多做一些戶外活動(dòng)，孩子在外面視野比較開(kāi)闊，不至于視線總是集中在一定的范圍內(nèi)，通常孩子玩電腦的產(chǎn)品，不管是電腦還是手機(jī)，視線的距離都是有限的，而且總會(huì)盯著這一個(gè)視距不動(dòng)，這樣就特別容易造成孩子出現(xiàn)近視。在平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候帶孩子多參加一些戶外活動(dòng)，哪怕只是帶去小區(qū)的廣場(chǎng)上玩一會(huì)兒也比宅在家里面玩手機(jī)好。

眼保健操是一種有效預(yù)防近視的方法，操作也比較簡(jiǎn)單，正常來(lái)說(shuō)學(xué)校都會(huì)教孩子做眼保健操，我記得小時(shí)候上學(xué)的時(shí)候是在每天上午第2節(jié)課的大課間就會(huì)做眼保健操，做完眼睛確實(shí)是很舒服。家長(zhǎng)在家里面平時(shí)也可以督促孩子做眼保健操，能夠很好的保護(hù)視力，放松眼部神經(jīng)和肌肉，也能達(dá)到預(yù)防近視的效果，而且對(duì)用眼疲勞還能夠有很好的緩解作用。