如何預(yù)防兒童近視眼
預(yù)防兒童近視要從很多方面入手，比如控制孩子的用眼時(shí)間平時(shí)少玩電子產(chǎn)品，在看書的時(shí)候保持正確的坐姿，讓孩子有規(guī)律的生活習(xí)慣，這些都是可以預(yù)防兒童近視的。現(xiàn)在的孩子幾乎人手一個(gè)手機(jī)或者是家里面都有電腦平板等，所以孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間就比較多，而孩子長(zhǎng)期接觸電子產(chǎn)品就容易出現(xiàn)見識(shí)的情況，所以家長(zhǎng)要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間。
平時(shí)不管是看書還是學(xué)習(xí)的時(shí)候，都要讓孩子保持正確的坐姿，特別是在孩子看書的時(shí)候，很多孩子可能就是那種坐沒坐相站沒站相的，喜歡趴著看，躺著看，這樣對(duì)于孩子的眼睛十分不好，有可能造成孩子近視斜視的情況。所以家長(zhǎng)要端正孩子的坐姿，平時(shí)在學(xué)校里面還好點(diǎn)，都坐在課桌前看書，如果在家里面孩子看書的時(shí)候喜歡東倒西歪的，家長(zhǎng)必須要糾正孩子，讓孩子坐在桌子上好好看書。
不規(guī)律的生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視，比如孩子晚上經(jīng)常熬夜。有些孩子晚上放學(xué)之后不寫作業(yè)，快睡覺了，作業(yè)沒有寫完，結(jié)果就會(huì)用睡覺的時(shí)間去忙著寫作業(yè)，這樣就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)熬夜睡眠時(shí)間不規(guī)律的情況，特別是在晚上寫作業(yè)，如果屋子里面的燈光過暗或者過量都會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視的情況。所以家長(zhǎng)要給孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，晚上提前把作業(yè)寫完該書。
家長(zhǎng)也可以通過做眼保健操的方式預(yù)防孩子近視，其實(shí)眼保健操是比較科學(xué)的眼部運(yùn)動(dòng)方式能夠緩解眼疲勞，在孩子長(zhǎng)時(shí)間用眼以后讓孩子做一遍眼保健操，能夠緩解眼睛不舒服的情況。平時(shí)也要讓孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)，比如孩子看電視時(shí)間長(zhǎng)了或者是上網(wǎng)課時(shí)間長(zhǎng)了，總是盯著電腦或者手機(jī)的屏幕看，下課的時(shí)候就要帶孩子去戶外活動(dòng)一下，讓孩子積木遠(yuǎn)眺恢復(fù)視力，讓眼部得到放松也能預(yù)防近視。
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