孩子不吃蔬菜怎么辦
孩子不愛吃蔬菜，有可能是爸爸媽媽從小就沒有給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致孩子挑食?？梢試L試一下改變蔬菜的形態(tài)或者制作方法，讓孩子愛上吃蔬菜，比如可以把孩子不愛吃的蔬菜榨成汁和面搟成面條或者包成餃子，這樣面條的顏色改變了，餃子的顏色也改變了，有可能會激起孩子的食欲，讓他能多吃一點(diǎn)。或者把孩子不愛吃的蔬菜拌到肉餡里面，給孩子包餃子。
媽媽也要每天給孩子灌輸一下多吃青菜的好處。大多數(shù)不愛吃青菜的孩子都會有便秘的情況，在寶寶便秘拉粑粑費(fèi)勁的時候，媽媽就要告訴寶寶，這是因?yàn)槟闫綍r不吃青菜造成的。所以每天要適當(dāng)吃點(diǎn)蔬菜水果才能舒服的拉粑粑。稍微懂事一點(diǎn)的孩子就知道便秘是非常痛苦的事情，就會聽媽媽的話，平時多吃點(diǎn)蔬菜水果?；蛘咴诤⒆由〉臅r候告訴孩子多吃點(diǎn)蔬菜，能增加身體抵抗力，少生病不需要吃藥，這樣孩子也會主動吃蔬菜。
有的時候家長不愛吃蔬菜，也會導(dǎo)致孩子不愛吃蔬菜，我們作為家長也要以身作則，每天水果蔬菜平均分配適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，陪孩子一起吃也是好的?？梢愿淖円幌陆o寶寶的飲食方法，不要說寶寶喜歡吃什么就給他加什么，把寶寶吃的飯都分裝在餐盤里面，蔬菜肉類主食都放在一起，告訴寶寶一定要吃完這一盤，爸爸也會吃完這一盤。咱們一起比賽吃好不好這樣寶寶的好勝心作祟，也會主動把蔬菜吃完。
其實(shí)有時候?qū)殞毑怀允卟瞬⒉皇遣幌矚g這個蔬菜的味道，而是他沒有嘗試過，不知道這個菜是什么味道，就覺得這個菜不好吃。爸爸媽媽也可以鼓勵一下寶寶，讓他勇敢的嘗試一下新食物，也許你會發(fā)現(xiàn)另一個自己喜歡的新蔬菜呢。
我愛學(xué)習(xí)
