孩子愛吃垃圾食品怎么辦
我們都知道垃圾食品對孩子的危害是特別大的，一定要控制孩子少吃或者不吃這些東西。家長可以通過平時(shí)的思想教育，不斷的給孩子灌輸垃圾食品的危害這一方面，讓孩子遠(yuǎn)離這些垃圾食品，也可以用其他一些比較健康的食物來替代孩子經(jīng)常吃的垃圾食品?；蛘呷绻⒆訉?shí)在控制不住要吃這些東西，可以買一些小包裝的，一次給孩子嘗一嘗就可以了，不要讓他吃太多。
不讓孩子喜歡吃垃圾食品最好的方法就是剛開始的時(shí)候就不讓它嘗到味道。假如孩子看到別人吃，自己也想吃。家長就要告訴孩子這些食品對身體不好會(huì)造成什么樣的危害可以夸大一些說這些垃圾食品的危害，讓孩子產(chǎn)生心理陰影，不去想這些東西，一看見這些東西就知道是不健康的，這樣就能杜絕孩子喜歡上吃這些垃圾食品。
孩子已經(jīng)特別喜歡吃垃圾食品，就需要媽媽慢慢地從孩子的習(xí)慣上改變，比如孩子想吃某一樣?xùn)|西的時(shí)候，可以給他一些水果，告訴孩子家里沒有那個(gè)東西了，現(xiàn)在有水果你可以先吃一點(diǎn)墊墊底。同時(shí)也要告訴孩子，水果要比你要吃的那個(gè)零食更健康。孩子用水果把肚子填飽，感覺不太餓，也不會(huì)總想著去吃那些不好的東西?；蛘吆⒆訉?shí)在要吃就買一點(diǎn)小包裝的，讓孩子嘗嘗味道，解解饞就可以了。
對于不吃垃圾食品這一方面家長也是必須要做到以身作則的，既然不想讓孩子吃這些東西，家里就不要出現(xiàn)這些東西，家長如果特別愛吃也盡量不要買回去，不要讓孩子看到，因?yàn)槿绻⒆右豢吹骄蜁?huì)說為什么你們吃不讓我們吃，既然你們說垃圾食品有害健康，你們?yōu)槭裁催€要吃呢因此家長要給孩子做出好榜樣，即使愛吃也盡量不吃。
我愛學(xué)習(xí)
