經(jīng)常給孩子吃零食好嗎?
孩子喜歡吃零食的習(xí)慣不好。通常大多數(shù)的零食里面都含有很高的糖分，孩子吃了以后容易出現(xiàn)蛀牙的情況，而且添加劑也特別多，各種食品添加劑防腐劑，對于孩子的身體也是有很大的影響的，有些零食里面還含有激素的成分，特別容易造成孩子早熟的現(xiàn)象，所以孩子吃零食的習(xí)慣是非常不好的，家長要給孩子控制一下孩子吃零食。
其實孩子吃零食還有可能會引發(fā)很多身體問題，最常見的就是吃零食不吃飯，導(dǎo)致孩子的營養(yǎng)不良，身體發(fā)育不好或者大量吃零食之后又吃了很多的飯，讓孩子出現(xiàn)發(fā)胖的情況，這都對于孩子的身體健康不利。作為家長我們平時給孩子買零食是很正常的，但是一定要控制孩子吃零食，不能讓他毫無節(jié)制的當飯吃一樣。多數(shù)都是孩子吃完零食就不吃飯了，餓了又去吃零食，形成了一個惡性循環(huán)。
長期吃零食的孩子特別容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，因為總是吃零食，吃飯就比較少，而且還特別容易出現(xiàn)挑食的情況。孩子營養(yǎng)不良，缺乏維生素鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致孩子身體的瘦弱長不高。也由于吃飯比較少，身體的抵抗力也會很差，特別容易生病，這些都是孩子總吃零食造成的影響，而且有些零食的糖分比較高，孩子吃了以后還容易出現(xiàn)咽喉炎咳嗽等癥狀。
平時對孩子的零食一定要加以控制，最好的辦法就是家里面不買零食，多買一些水果放在家里，如果孩子餓了讓孩子吃點水果?；蛘哔I一些比較健康的零食，讓孩子在規(guī)定的時候吃，不要在飯前大量吃零食。孩子也不是完全不可以吃零食，但是一定要讓孩子養(yǎng)成吃零食有節(jié)制的習(xí)慣，不能長期大量吃零食，一旦毫無節(jié)制的吃，就會讓孩子的身體出現(xiàn)狀況，到時候后悔都來不及。
我愛學(xué)習(xí)
