兒童不愛吃飯怎么調(diào)理好
日常改善孩子不愛吃飯，應該從提高孩子食欲方面入手，幫孩子調(diào)整一下飲食習慣?；蛘咛岣咭幌潞⒆映燥埖呐d趣，也可以給孩子查一下是不是缺乏微量元素導致的不愛吃飯。大多數(shù)的孩子不愛吃飯都是因為平時零食吃的太多。到了吃飯時間肚子不餓，所以家長感覺孩子不愛吃飯。如果是這種情況孩子不愛吃飯，家長平時要控制一下孩子的零食。
在兩頓飯之間，不要讓孩子吃太多零食，如果孩子感覺餓的話，可以讓他吃一點水果，不僅能補充孩子身體的維生素C，也能緩解饑餓感，同時又避免了零食影響孩子食欲。如果孩子因為不給他吃零食就哭鬧，爸爸媽媽千萬不要妥協(xié)，讓孩子餓一會兒盡快給孩子做飯。當孩子感到餓了，看見什么食物都能吃下去。饑餓感也促使他不去挑食，能夠快速的把這頓飯吃完。當然要給孩子養(yǎng)成習慣，讓孩子減少對零食的依賴。
媽媽在做飯的時候也可以給孩子轉(zhuǎn)變一下實物形態(tài)的外形，比如利用一些模具做出來可愛的卡通造型人物，或者把蔬菜擺成一個孩子喜歡的玩偶形象。比較新奇的造型都會吸引孩子的注意力，有的時候孩子在好奇心的驅(qū)使下，也會去嘗試一下新造型的蔬菜是不是更好吃一些，媽媽也可以給孩子變換一下口味，比如平時總是吃咸鮮口味的，也可以給他做一個糖醋口味嘗嘗。
有的時候孩子不吃飯爸爸媽媽。也不要一味的在飯菜上面找原因，可以觀察一下孩子的身體狀況，是不是有頭發(fā)發(fā)黃食欲減退，平時不怎么愛吃東西，但是孩子也不覺得餓如果是這種情況。孩子有可能是缺鋅，可以帶孩子去醫(yī)院查一下微量元素，如果是缺鋅就要給孩子補充葡萄糖酸鋅，一般連續(xù)吃一個月左右，孩子不愛吃飯的情況會明顯改善。
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