玉米對孩子的好處和壞處是什么
玉米是一種營養(yǎng)價值特別豐富的粗糧，常吃玉米能夠有助于保護(hù)視力，孩子常吃玉米也能促進(jìn)生長發(fā)育，玉米里面含的膳食纖維也特別豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動幫助排便，玉米里面的谷氨酸含量也特別高，有助于孩子智力發(fā)育。孩子是可以經(jīng)常吃玉米的，但是對于比較小的孩子來說，玉米非常不好消化，很可能會導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的狀況，而且玉米里面含有的糖分非常高，尤其是葡萄糖和蔗糖含量特別高，容易導(dǎo)致血糖上升。孩子愛吃玉米是好事，但是一定要控制量，不要讓孩子一次吃太多。
孩子常吃玉米有非常好的保護(hù)視力的效果，玉米里面含有特別多的維生素a這種物質(zhì)，對于保護(hù)視力，避免進(jìn)食還能防止夜盲癥等情況的效果是非常不錯的。同時玉米里還有豐富的維生素B2，能夠促進(jìn)皮膚和毛發(fā)生長，讓孩子的生長速度加快，代謝更旺盛。維生素B2能夠幫助促進(jìn)孩子的生長發(fā)育?？梢宰尯⒆咏?jīng)常適量吃一些玉米。
玉米里面含有的膳食纖維含量也是特別高的，能夠特別好的刺激腸道，蠕動加速，糞便排出體外，對于防治便秘腸炎，腸癌等都有非常好的效果，如果寶寶有便秘的情況，可以常吃一些玉米。但是太小的孩子如果吃玉米一定要給孩子少吃一些，并且要告訴孩子必須嚼爛了之后再咽，要多嚼一會兒，讓玉米充分的和唾液融合之后再咽下去。一次也不要吃太多，避免腸胃消化不良。
玉米里面的谷氨酸含量也是特別高的。這種物質(zhì)對于孩子的智力發(fā)育特別重要，而且域名里面含有豐富的亞油酸，油酸等不飽和脂肪酸，這些都是孩子智力發(fā)育必須要有的物質(zhì)，同時玉米里面的維生素含量也比較多，能夠防止細(xì)胞老化，還有抗衰老的作用。不只是小孩兒大部分人群都是可以多吃玉米的，但是消化不良的人要適量吃，不要一次吃太多。
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