兒童吃油炸食品的危害
孩子愛吃油炸食品當(dāng)然是有危害的。長期吃油炸食品會讓身體造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，尤其是比較小的孩子，腸胃和消化功能發(fā)育的還不完善，經(jīng)常吃油炸食品，對生長發(fā)育不利。比較輕微的癥狀就是導(dǎo)致肥胖或者消化不良。嚴(yán)重的會影響孩子的生長發(fā)育，導(dǎo)致身高長不高或者是一些其他問題，而且食物在高溫下反復(fù)油炸會出現(xiàn)一些致癌物，如果經(jīng)常吃也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)一些其他疾病。
孩子比較適合吃一些口味清淡的食物，各種青菜水果肉類，烹飪的方法，不要過高的油和鹽。不得不承認(rèn)油炸食品的味道確實是很香，不僅孩子愛吃大人也是特別愛吃的，偶爾吃點沒什么太大的問題，但是如果長期吃油炸食品對身體的危害是特別大的，所以平常要養(yǎng)成孩子清淡飲食營養(yǎng)均衡的好習(xí)慣。家長也盡量不要帶孩子吃那些油炸的快餐，平時在家里面做的還稍微好一點，外面做的油反復(fù)使用，不健康。
尤其是孩子去快餐店吃東西，特別喜歡要炸薯條，炸雞塊之類的油炸食品，然后再配上一杯冰涼的可樂或者雪碧等飲料，孩子感覺這是莫大的滿足，其實這是對身體特別大的傷害，本身油炸食品就很不健康，油脂含量很高，再配上冰涼的飲料，對腸胃的負(fù)擔(dān)是特別大的。所以平時一定要盡量少帶孩子去吃快餐。
如果孩子特別喜歡吃油炸食品，可以有條件的讓他吃。比如每星期只吃一次，而且每次只吃一種，吃油炸食品的時候不要喝冷飲。一定要告訴孩子這次吃完之后，下次要很久才能吃油炸食品，因為這種食品不健康，家長偶爾可以在家給孩子做點炸薯條炸雞塊之類的零食，雖然也是油炸食品，但相對來說要比外面買的干凈衛(wèi)生。最起碼食品的源頭能夠保證也能更健康一點。
我愛學(xué)習(xí)
