孩子做噩夢(mèng)該怎么辦
孩子白天受到驚嚇或者是身體狀況不好，晚上都容易做噩夢(mèng)，在孩子做噩夢(mèng)的時(shí)候，家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行安撫，如果孩子經(jīng)常做噩夢(mèng)，也有可能是睡眠環(huán)境有關(guān)，這種情況就需要改善睡眠環(huán)境，孩子總是睡不好，對(duì)身體的影響也是很大的，在孩子睡覺(jué)之前可以給孩子做一下按摩，也能夠減少發(fā)生噩夢(mèng)的情況，在孩子睡覺(jué)之前，不要讓孩子看了一些比較容易受到驚嚇的電視節(jié)目，可以臨睡前給孩子讀一些課外故事。
其實(shí)孩子晚上總是做噩夢(mèng)，家長(zhǎng)也是需要特別注意的，有的時(shí)候孩子不善于表達(dá)，不知道是怎樣引起的做噩夢(mèng)的情況，孩子如果長(zhǎng)期被噩夢(mèng)困擾的話，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，睡不好的孩子身體很難長(zhǎng)高，而且身體素質(zhì)也比較差，所以在發(fā)現(xiàn)孩子總是做噩夢(mèng)的時(shí)候，家長(zhǎng)需要找出是什么原因引起的孩子做噩夢(mèng)，然后針對(duì)這種原因進(jìn)行解決。
如果是孩子白天受到驚嚇，晚上做噩夢(mèng)，那么家長(zhǎng)就要針對(duì)孩子的心理幫孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，給孩子勇氣，同時(shí)也要解決孩子受到驚嚇的原因，比如上幼兒園的小朋友在學(xué)校被其他小朋友欺負(fù)，或者是受到了排擠，晚上的時(shí)候就很容易做噩夢(mèng)，這種情況需要家長(zhǎng)給孩子撐腰，幫孩子解決問(wèn)題，孩子得到了心理上的安慰就能夠明顯的改變做噩夢(mèng)的情況。
有的時(shí)候睡眠環(huán)境不好，孩子也是容易做噩夢(mèng)的，比如室內(nèi)溫度太高或者太低也會(huì)導(dǎo)致孩子做噩夢(mèng)，這樣就需要把室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)好，白天孩子精神緊張，到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)做噩夢(mèng)，家長(zhǎng)可以在睡覺(jué)之前給孩子做做按摩，放松身體也可以給孩子看一些比較有意義的娛樂(lè)繪本書(shū)籍，也能夠緩解孩子的緊張情緒，減少做噩夢(mèng)的情況。
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