兒童補鋅在哪個時間最好
伴隨孩子的成長，孩子總會出現(xiàn)缺乏各種微量元素的現(xiàn)象，如果孩子缺鋅的話就會引起頭發(fā)枯黃，容易長口腔潰瘍，而且身體的免疫力也比較低，下舌頭出現(xiàn)地圖一樣的紋路，而且孩子也不愛吃飯?zhí)羰?，這樣家長就需要給孩子適量補鋅，補充鋅制劑最佳的時間是在上午，早餐過后，午餐之前十點左右給孩子吃一瓶補鋅的，因為鋅是維持一天人體的代謝重要元素，上午補能夠得到最大的吸收。
孩子補鋅也要在飲食方面做出調(diào)整，讓孩子適當多吃一些補心的食物，日常補鋅可以給孩子多吃點牡蠣，鯡魚，蝦皮，紫菜，芝麻，花生，動物肝臟。大多數(shù)的堅果里面都含有豐富的鋅，也可以讓孩子多吃堅果，如果孩子比較小，還不能吃堅果缺鋅的話，可以把堅果放在米里面，用輔食機打成米糊再給寶寶，這樣既可以起到補鋅的效果，還能讓米糊的味道更香甜。
孩子缺鋅是一件很嚴重的事，如果長期缺鋅的話，會導(dǎo)致孩子長不高發(fā)生佝僂病，頭發(fā)枯黃，并且身體的抵抗力也十分低下，容易生病，所以在生活上，媽媽們可以多留意一下寶寶，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)長期不愛吃飯，容易生病的狀況，就需要去給查一下微量元素，通常孩子缺鋅也會伴隨著缺鈣缺鐵的現(xiàn)象，如果是缺乏這些微量元素要及時補充。
鋅制劑是最快的補鋅來源，也可以多種微量元素一起補，比如現(xiàn)在出的鈣鐵鋅同補口服液，不僅含有鈣鐵鋅，還有其他多種微量元素能夠同時給孩子身體得到很好的補充，平時也要讓孩子多做戶外運動加強身體的代謝能力，并且增強體質(zhì)，媽媽做飯的時候也要盡量做到飲食均衡，不要讓孩子挑食。
