孩子如何運(yùn)動才會長高
孩子的身高除了和遺傳因素有關(guān)系之外，也和平時的運(yùn)動有很大的關(guān)系，在寶寶不同的年齡段讓他做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于寶寶長高。所以家長朋友們可以多了解一下有什么運(yùn)動能夠促進(jìn)孩子長高，并且在孩子不同的年齡段幫孩子運(yùn)動鍛煉，讓寶寶能夠順利長高，有的時候能打破遺傳因素，比父母或者家里的其他經(jīng)驗(yàn)長得都高。
讓孩子進(jìn)行鍛煉可以根據(jù)孩子的年齡來做一些合適的動作，比如6個月以下的寶寶手腳的力量都比較差，所以可以讓寶寶做一些嬰兒操，幫助寶寶進(jìn)行簡單的翻身動作，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，寶寶在7個月以后會有爬行的欲望，翻身然后往前用力，爸爸媽媽也可以訓(xùn)練一下寶寶的爬行技能，在寶寶前面放一點(diǎn)他感興趣的玩具或者零食，讓寶寶努力的想辦法拿到。
一歲左右寶寶開始學(xué)走路，家長要根據(jù)寶寶的身體情況正確的引導(dǎo)寶寶進(jìn)行站立或者下蹲的動作，這樣可以鍛煉寶寶的肌肉，并且還能夠讓寶寶覺得很新奇很好玩。通常發(fā)育的比較正常的寶寶，兩歲以后就能獨(dú)立，自己走的很好了，由于寶寶比較小，體力還不是特別好，肌肉也不是那么發(fā)達(dá)，每天不要讓寶寶走的太多路，不然寶寶會感覺到疲勞。
正常情況下4歲以上的寶寶已經(jīng)長得很強(qiáng)壯，而且可以做的運(yùn)動也很多，并且能夠增加一些運(yùn)動量可以帶寶寶學(xué)習(xí)，游泳跳繩等這些運(yùn)動都比較適合寶寶在生長階段鍛煉長高，如果孩子喜歡球的話，也可以帶孩子踢踢足球或者打籃球，當(dāng)然小寶寶的身高不夠，打籃球需要給寶寶準(zhǔn)備孩子的籃球架，做運(yùn)動的時候要根據(jù)寶寶的身體情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免過于強(qiáng)烈的運(yùn)動，讓寶寶身體有交通疲勞。
