如何訓(xùn)練寶寶翻身
小寶寶的每一步成長(zhǎng)都牽動(dòng)著媽媽的心，在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中第1個(gè)解鎖的新技能除了吃之外就是翻身了，當(dāng)然吃不能算是技能，只能算是寶寶的本能，可以說(shuō)寶寶成長(zhǎng)的第1步就是翻身，正常情況下寶寶三個(gè)月就會(huì)翻身，但是在寶寶學(xué)會(huì)翻身之前，需要對(duì)寶寶的身體進(jìn)行鍛煉，因?yàn)樾殞毜牧α亢凸趋蓝紱](méi)有發(fā)育好，先幫寶寶進(jìn)行簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，鍛煉肌肉和骨骼的力量，到時(shí)候?qū)殞氉约壕湍軌蚍怼?/p>
鍛煉寶寶肌肉骨骼力量，大概要到寶寶出生45天以后，而且開(kāi)始鍛煉寶寶的時(shí)候也要根據(jù)寶寶的身體情況，如果寶寶比較健康，身體素質(zhì)也比較好的話，第1步的訓(xùn)練就是讓寶寶每天練習(xí)趴著和抬頭，輕輕的把寶寶翻過(guò)來(lái)，讓寶寶臉朝下趴著，寶寶會(huì)自覺(jué)努力的往起抬頭，同時(shí)胳膊也會(huì)用力向上撐，這樣有能夠鍛煉孩子胳膊和脖子的力量。
每次鍛煉都要掌握好時(shí)間，不要讓寶寶支撐太久，一般每天三次左右，每次1~2分鐘就可以，具體的情況要看寶寶的反應(yīng)和身體情況，如果寶寶的身體狀況比較好，又沒(méi)有明顯的不愿意的情緒，可以適當(dāng)延長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，但是時(shí)間一定不可以太久，這樣經(jīng)常鍛煉，不僅能夠提升孩子的身體素質(zhì)，也能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育。
隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，媽媽也可以讓寶寶觀察媽媽的動(dòng)作，和寶寶一起平躺在床上，讓寶寶看著自己翻身，其實(shí)寶寶都是非常聰明的，別看只有三個(gè)月左右，它的智力也是特別發(fā)達(dá)的，觀察的多了，他就會(huì)學(xué)著媽媽的樣子練習(xí)翻身，也可以在寶寶的身邊放點(diǎn)他感興趣的玩具，寶寶看著玩具拿不到就會(huì)努力的翻身去拿玩具，這樣很快寶寶就能夠?qū)W會(huì)翻身。
