兒童睡不足傷腦傷情緒
兒童睡眠不足確實(shí)會(huì)影響到大腦，所以嬰幼兒在睡覺的時(shí)候最好保持自然性，在睡眠補(bǔ)充的時(shí)候也是嬰兒促進(jìn)發(fā)育，非常不錯(cuò)的一種狀態(tài)。但每個(gè)孩子所需要的睡眠時(shí)間因?yàn)閭€(gè)體的差異會(huì)有所不同，所以父母之間也不要進(jìn)行相關(guān)的對比。
現(xiàn)在孩子的體質(zhì)不同，睡眠的時(shí)間也是不盡相同的，不過要注意掌握好自然的睡覺規(guī)律，不要逼著孩子去睡，越睡可能越睡不著。另外，在睡覺之前可以提前一個(gè)小時(shí)給孩子喝一點(diǎn)點(diǎn)純牛奶，能夠很好的促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，同時(shí)在睡眠質(zhì)量上可以提供非常不錯(cuò)的環(huán)境。
在平時(shí)要注意觀察孩子的狀態(tài)，比如每天要注意培養(yǎng)到孩子早睡早起的習(xí)慣，另外在中午的時(shí)候也培養(yǎng)孩子午睡的習(xí)慣，這樣對于孩子的睡眠不足狀況能夠得到很好的緩解效果。
