寶寶補(bǔ)鈣后食欲減退
正確的補(bǔ)鈣方式是在寶寶吃完飯以后給他服用鈣片或者是鈣溶液，如果總是在孩子空腹的時(shí)候給他補(bǔ)鈣，非常容易讓孩子出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，導(dǎo)致胃口下降，在孩子小的時(shí)候，腸胃功能都比較嬌嫩。安全補(bǔ)鈣腸胃吸收不好，會(huì)有可能導(dǎo)致孩子的腸胃出現(xiàn)狀況。孩子吃完飯以后過半個(gè)小時(shí)左右，胃里的食物對(duì)胃有一層保護(hù)，在服用鈣片就能減小孩子補(bǔ)鈣以后出現(xiàn)的不適。
給孩子補(bǔ)鈣也要適量，有些家長急于求成，想著多給孩子補(bǔ)一點(diǎn)，是不是就能快點(diǎn)補(bǔ)上了，其實(shí)孩子對(duì)于鈣吸收的量有限，即使給吃太多孩子也吸收不了，反而還會(huì)讓孩子出現(xiàn)各種不適，最明顯的就是食欲下降。一定要按補(bǔ)鈣的說明書給孩子服用，不能私自加量，服用過量的話會(huì)導(dǎo)致孩子身體出現(xiàn)問題，過量給孩子補(bǔ)鈣也可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)，身體里面鈣質(zhì)堆積長不高的現(xiàn)象。
除了定期給孩子補(bǔ)鈣之外，在日常飲食中也要給孩子多吃一些含鈣高的食物，從自然的食物中攝取的鈣要比使用鈣劑補(bǔ)充的好很多。比如每天讓孩子喝一杯牛奶。250毫升的牛奶差不多能滿足孩子一天鈣的需求量。也可以讓孩子多吃一點(diǎn)含鈣高的蔬菜，比如豆制品，小白菜，菠菜等。這些食物都是很好的天然鈣來源，對(duì)于孩子來說吃下去也不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。
給孩子補(bǔ)鈣也要帶孩子出去多曬太陽。陽光中的紫外線能夠促進(jìn)孩子身體合成維生素D，維生素D能有效的促進(jìn)鈣吸收，讓平時(shí)補(bǔ)鈣的效果更好。也要讓孩子加強(qiáng)鍛煉，孩子的身體素質(zhì)好。對(duì)于鈣鐵鋅等微量元素吸收的也比較好。讓孩子養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，大多數(shù)孩子在生長期挑食厭食都會(huì)導(dǎo)致缺鈣的現(xiàn)象。
