給孩子補(bǔ)腦的食物
給孩子補(bǔ)腦的話，在生活中可以多吃一些生魚油，因為聲音魚油含有豐常豐富的DHA，對孩子的大腦發(fā)育非常的有益處，而且深海魚中含有特別優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對孩子的腦功能特別有幫助，能夠改善腦部營養(yǎng)。
可以多吃一些雞蛋，在蛋黃中含有特別豐富的卵磷脂，也能夠促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。并且孩子的零食可以換成一些堅果類的，讓孩子每天去適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，瓜子，花生之類的。堅果類的食物中含有特別豐富的脂類，對孩子補(bǔ)充營養(yǎng)也有特別大的益處。
多吃一些新鮮蔬菜和水果，在這些食物中，含有特別豐富的B族維生素，也能夠很好的對孩子進(jìn)行補(bǔ)充大腦的營養(yǎng)。香蕉也可以多食用一些，雖然是一種普通的食物，但是營養(yǎng)特別的豐富，也是一種可以益智的食品。
