科學(xué)用腦五要素分別包括課程交替、動(dòng)靜結(jié)合、反復(fù)強(qiáng)化、勤于思考以及適當(dāng)休息。學(xué)習(xí)和思考時(shí)都需要用到大腦進(jìn)行運(yùn)作，只有最大程度做到科學(xué)用腦，才會(huì)獲得事半功倍的效果。
科學(xué)用腦五要素
日常工作或者學(xué)習(xí)中，連續(xù)用腦時(shí)間不宜過長，通常大腦連續(xù)運(yùn)作一小時(shí)左右就要間隔休息一會(huì)，不要等到大腦產(chǎn)生疲勞及發(fā)木的情況才停止工作。
人的智力與大腦皮層的神經(jīng)反應(yīng)過程有關(guān)，而興奮與抑制為高級神經(jīng)活動(dòng)的兩個(gè)基本過程，大腦只有在兩者有規(guī)律交替進(jìn)行的情況下才會(huì)提高效率，即動(dòng)靜結(jié)合。
