沒有工具測量腰圍，可以準(zhǔn)備一把尺子和一根線，拿線圍著腰繞一下，然后用尺子量線剛剛圍繞腰的長度，這個長度就是腰圍，如果連尺子也沒有，可以借助手機(jī)上的尺子功能。
沒有工具怎么測量腰圍
腰圍指經(jīng)臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長。
測量腰圍時，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
身高腰圍指數(shù)=(腰節(jié)圍/身高)×100、腰臀比=腰節(jié)圍/臀圍，這兩項指數(shù)男性大于女性，差異顯著，一般來說，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗 。
