驚蟄有吃梨子的習(xí)俗，寓意遠(yuǎn)離蟲(chóng)害，一年身體健康，同時(shí)有清熱化痰、滋潤(rùn)五臟六腑的效果。也可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┎葺约胺?，為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的同時(shí)，還可改善皮膚干燥的情況。
1、梨子
驚蟄是梨是一種習(xí)俗，寓意遠(yuǎn)離蟲(chóng)害，一年身體健康，莊家也不會(huì)生生害蟲(chóng)，五谷豐熟。另外人們適當(dāng)?shù)某岳孢€可有清熱化痰、滋潤(rùn)五臟六腑功效，梨子中含有豐富的果酸成分，對(duì)于皮膚干燥也能有很大的改善作用。
2、草莓
驚蟄時(shí)期也可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┎葺?，草莓中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素c、果糖以及鐵元素，對(duì)于咳嗽嗓子癢以及貧血等癥狀有一定法輔助改善作用。
3、番石榴
番石榴中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及各種維生素，適當(dāng)?shù)氖秤每梢杂凶剃帩?rùn)燥的效果，還能有美容養(yǎng)顏，改善皮膚干燥的作用，適合在驚蟄時(shí)期食用。
