伏天需要注意不能直接對(duì)著空調(diào)吹，會(huì)導(dǎo)致肌肉因?yàn)槔錈釡夭钭兓蠖霈F(xiàn)痙攣或酸痛的情況。也不要大口喝水，會(huì)稀釋血液引起胸悶、氣短的癥狀。外出需要遮光防曬，防止皮膚曬傷以及引起眼部疾病。
1、吹空調(diào)
吹空調(diào)是伏天需要注意的事項(xiàng)之一，因?yàn)榉觳粌H氣溫會(huì)很高，人體皮膚的溫度也會(huì)隨之增高，如果頸椎或其它部位對(duì)著空調(diào)吹，會(huì)導(dǎo)致頸椎肌肉因?yàn)槔錈釡夭钭兓蠖霈F(xiàn)痙攣或酸痛的情況。
2、喝水
伏天人體的水分會(huì)比往常蒸發(fā)的速度快很多，這時(shí)候很多人都喜歡大口大口喝水，其實(shí)這種行為對(duì)心臟不好，因?yàn)楹人鞎?huì)導(dǎo)致水分直接被腸胃吸收進(jìn)入血液，血液就會(huì)變稀引起胸悶、氣短的癥狀。
3、強(qiáng)光
伏天作為一年中最熱的一段時(shí)間，它的光線也是非常強(qiáng)烈的，這個(gè)時(shí)候需要注意進(jìn)行遮光防曬，不僅僅是防止皮膚曬傷，還要帶上太陽(yáng)鏡避免眼睛因?yàn)閺?qiáng)光而引起各種眼部疾病。
