西瓜、荔枝和枇杷都是夏季消暑的水果，它們都具有清熱消暑的功效。其中西瓜的水分含量很高，可以補(bǔ)充人體流失的水分。荔枝干品還能滋補(bǔ)元?dú)?，非常適合產(chǎn)婦、老弱的人食用。而枇杷含有多種人體所需物質(zhì)，可提高機(jī)體抗病能力、增強(qiáng)體質(zhì)。
1、西瓜
西瓜是夏季消暑的利器，它的性質(zhì)寒涼，具有清熱解毒、消暑解悶的功效。西瓜的水分含量更是達(dá)到了90%以上，在夏季炎熱出大量的汗之后，食用西瓜能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足夠的水分。
2、荔枝
在中醫(yī)里面，荔枝是一味性平味甘，具有益肝健脾、生津止渴作用的藥材，而荔枝干品還能滋補(bǔ)元?dú)?，非常適合產(chǎn)婦、老人和體質(zhì)較弱的人食用。并且荔枝核也是一種藥材，具有行氣散結(jié)、驅(qū)寒止痛的功效。
3、枇杷
枇杷是一種味甘酸、性質(zhì)寒涼的水果，具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、消暑下氣等功效。它里面含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提高機(jī)體抗病能力，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。
